一般社団法人行動変容協会のFacebookでlive配信やパニック症状改善のレシピを
欲しいとコメントした人に無料配布企画（条件100人以上集まること）
live参加するとその場でエモフリしてもらえたり☆
発達障害（鬱）でメンタル壊れた人は藁にすがる気持ちで見て欲しい。
このブログ見てくれてる人は必見です。
zoomは相互配信なので敷居が高かったけどファイスブックだと見てるだけ。
コメント入れればなお良いんだろうけど。
一般社団法人行動変容協会のFacebook
パニック症状改善のレシピ、私も欲しいので興味のある方参加してください。
あと10人くらいで100人になります。
現在はフェイスブックに力入れているみたいなのでチャンスです。
仕事中に地震がおきた・・・長く揺れてたので怖かった。
店に出て様子見。いざとなったらバックヤードから非難させる？
心配でお客さんを気遣う余裕はなかた。
震度は大したことなかったので作業に戻ったけど、しばらくドキドキしてた。
311の後しばらく船酔いみたいになったときみたいにクラクラした。
怖かった。
夫は11連休だってさ～羨ましい～！！
なので夕食作りは夫に任せようと思う。
レトルトのカレーでもインスタントのラーメンでもいいので作ってもらおう。
早速昨日は丸美屋のマーボ豆腐だった（豆腐だけで作れるやつ）
今日はつけ麺らしい（麺を茹でるだけ）
明日は食パンとウィンナー（焼くだけ）らしい。
レトルトカレー（ご飯炊くだけ）も予定してるらしい。
なんでもいいやーどうでもいいやー私がサボれればｗ
皿洗いまでしてくれるともっと良いけど期待しすぎはよくない。
私も休みたい～！！
郵貯の暗証番号を忘れたまま放置で10年近く経つ。
ヤフオクでゆうちょ間の手数料無料の支払いをしてた頃が2014年。
便利だったのでよく覚えてる（最近はコンビニ支払いにしてる）
当時は貯金を切り崩して生活して鬱が進行してたと思う。
定期預金を解約した後くらいに暗証番号が思い出せなくなった。
緊張の糸が切れたのか真っ白になってしまった。
苦しい生活と鬱のピークになる頃なので手続きをする意力はなかった。
3回くらい間違うと使えなくなるので毎回2回くらい試してた。
すでに停止になっていたんだろうけど・・・
引き落としの口座だったけど、入金はできるのでカードは使わずに済んだ。
でもたまに不便な事もあって手続きのやり方は調べていた。
転機はマイナンバーカードを作った事で身分証明が簡単になったから
手続きしようと思い始めた。
しかし、発達障害・対人恐怖症で決意だけでは行動できなくて1年くらい放置。
古い通帳が出てきて銀行に電話したら、近くの郵便局に行くくらい
何ともない気がしてやっと行ってきた。（長かった）
カード通帳印鑑マイナンバーカードが必要
窓口で2回パスワードを試しに入れさせてもらった。
ここで合っていたらすぐに終わりだったのに慌ててしまって失敗。
後日送られてきた暗証番号は3回目に思い出した番号だった！！
昨日久しぶりにカードで引き出ししてきた。
頑張った自分を褒めてあげたい！！
鬱からの回復＆発達障害の克服（大げさ）凄いよ自分！！
なんか暗証番号試した時の既視感。
なんだろうー前にもやってる？やってるのかなー？
夫の扶養で働いてるけど、店が忙しい時間帯に勤務しているから
やらなきゃいけないある事がこなせない。
短時間パートにそこまで要求するなよ～！！
弁当にいた頃は時間は作るものだから（いつものし仕事を）早く済ませてやれ！
と、さんざん言われてきた。
鮮魚に移ってからも忙しい時間帯は同じなのでやれない。
外してくれればと思うがそうもいかないらしい（私が言う事ではない）
扶養を抜けて働こうかなって悩んでしまうが難しくて分からない。
私だけなら損をとっても社保険のメリットを選んでも良いかなと思う。
ギリギリで譲れるラインで働こうかと思って調べてみた。
1日6時間以内（休憩をとらないで帰れるし疲れすぎない）
130万くらいだとデメリットばかり。
160万超えないとプラスにならないらしい。
1日7時間くらい働かなきゃならないので無理！！
疲れで生活が破綻する！！
夫の給料からは7万以上税金が増える＋家族手当がもらえない可能性。
頑張って調べたのに働く意欲が無くなる結果になった。
昨日は寒すぎて寝れなかったのでゆたぽんチンして抱いて寝た。
昼間に銀行往復で歩いたので暑かったので薄着したままだった。
4月5月って気温差大きいので油断してる。
感覚として2～3日ズレてて、暑くなっても着込んでて、
やっと薄着になったら寒くなっても薄着のままいる（爆）
昨日はフィットビットによると2万2千歩だった。
帰宅後ボーっとしてたが、今日も仕事から帰ってから疲れて眠い。
季節の変わり目なのか最近凄く眠い。
仕事から帰宅後にお昼を食べてすぐ寝たりが続いてる。
無理に起きててもろくなことが無いのでためらわず寝る。
夜にすぐ眠れなくなるという悪循環が多少発生ｗ
眠いのに布団に入ったら目が覚める。
寝ちゃえば夜中に起きたりもしないけど、朝方足が冷えて困る。
しかも前日からの寝違えてるｗｗ
あー、2万歩分の筋肉痛って明日辺りくるのかなぁ・・・
支店が近くにある通帳の休眠口座を解約してきた。
13年くらい前だと思うが記帳は19年が最後になってる。
平成19年？・・・だいたいあってるｗｗ
結婚で引っ越しして支店が近くに無かったので名義変更もせず忘れてた。
ときどき何かの拍子に見つけても先送りして仕舞い込んで忘れるの繰り返し。
ATMで残高照会くらいしてればよかったんだろうが、発達障害を悪化させてた。
引っ越し転職結婚で忙しかった（誰かと暮らすってだけでもストレス）
先週口座を作った銀行に電話して必要な物を確認して今週行く予定を入れていた。
いつのまにか合併してバスで行ける距離に支店ができてた。
元の銀行も県が違うって訳じゃないけどバスと電車で1時間以上かかる。
遠かったらまた挫折してたかもしれない。
印鑑も身分証明も用意していたのに「コレじゃない」と持たなかった印鑑が
銀行印だった。
最初は全部持って行くつもりだったのに出掛ける前に出した（発達障害呆）
印鑑変更しようと思ってたけど、書類を何枚も書かくらしく面倒そう。
銀行員さんも「もう一度探してみてから」と暗に勧めてくる。
置いてきた印鑑だろうから出直した（痛）
ついでに他の銀行に通帳の印鑑が知りたくて寄ったら印鑑忘れてた！！
やっぱり1度に１つしかできない。
先週銀行に電話したときは旧姓と新姓の印鑑を出してみたんだけど
使うかもしれないし～とか思って戻したら今日は忘れた。
必要なものは、通帳・カード・印鑑・マイナンバーカード。
印鑑が合っていれば簡単に解約できる（疲）
口座を作った支店に1度電話しといたので確認作業が早い。
返金は5万円ほどで最後の記帳から250円くらい増えてた。