楽天ポイント失効

やっちゃったー！！ショック！！
3400ポイント消失（号泣）ああああ！！
この前まであったのに？！調べたら12月某日だった（悲）
ん～？、1年も買い物してなかったようだ。というか1年で失効するんだ？！
今まで定期的に買い物してたから知らなかったわ。

定期的に仕事用の安全靴買ってたんだけど、今年から長靴（支給）になった。
自分用の買い物はちょこちょこしてたけど楽天は使ってなかったかｗ
去年の暮れには携帯を買い替えたりして出費が多かったから節約してたわ。
最近はメルカリで多肉狩りしてたので買い物欲は満たされてた（笑）
端数だけちまちま使って何年もかけて貯めてたのに！！
ああ勿体ない～！ポイントから寄付とか言ってたのに～！！
悔しい～！！悲しい～！！

夏に購入した地域振興券も今日やっと使い切った。
昨日の買い物で最後と思ってたらもう1枚残ってた！
なんとなく夫に遠慮して自由に使えなかったんだよね・・・。
こっそりランチでも食べに行こうと思ってたのにｗ
まだ罪悪感強くてダメだ。長女気質＋貧乏性＋＠・・・
クレカのポイントも失効しないように気をつけなきゃ（汗）

スマホイヤホン

夫がイヤホンを新しいのに替えるようにって。
今ので問題ないんだけど？
あんまり使ってないからどうでもいいんだけどｗ
春先にもらって外でも使ってみたけど外で音楽聴かなくてもいいかなｗ
集中力散漫になって危なくて無理だった（汗）ブチブチ切れるのも癪に障るし。

今度のは着けるだけで外の音が遮断されるのでそっと近寄られるとびっくりするｗ
これはーーー外出時は危な過ぎだろう（爆）
自宅用で集中したいとき用だな～。
で、何かと思ったらクリスマスプレゼントだってｗ
いや～別に欲しくもないけど・・・気持ちは有難いよ、うん。

テレビ用のイヤホンがあれば喜ぶかなぁ。
水槽の水音が大きすぎてうるさいんだよね。

ふるさと納税（身分証明できない）

年末調整の書類の確認をして記入終わった（疲）
ふるさと納税したいと思って調べてみた、103万以下の扶養主婦はメリット無し（沈）
知ってた、うん。前にも調べた事あったわ。
ワンストップ制度で簡単になるらしいから夫の名前で申し込めると思って調べた。
こっちもダメだわ。
馬鹿夫はマイナンバーカードは作ってないし免許証もパスポートも無し。
年金手帳は紛失してる（馬鹿）
保険証と公的書類のコピーの2点が必要になる。公的書類？
印鑑登録もなしなので、戸籍謄本くらいしか・・・
それだって身分確認に保険証ともう1点必要だ。
撃沈。無理だコレ。


制度ができた時に「どう？」とか言ってきたんだよな・・・
2008年か2009年だろう。
当時は確定申告も必要だったし、よくわからなくて返事を濁した。
私の了解なんか必要ないし！
やりたければやるだろうと思ってたがやらない理由は必要書類か～！
マイナンバーカードは作れと言ってるのに聞かない。
面倒臭がりは発達障害の私より上だな～情報弱者か！！
情報あっても行動しないんだもんな。

12月かぁ（年末調整とか・・・）

ブログはサボりまくりｗ
調整休みもダラダラ過ごして体力がなくなったヨ・・・
休み中に衣替えとか大掃除とか思ってたけど思ってただけダッタ・・・
汚部屋に愕然とするんだけど、慣れって怖い（汗）
下手に掃除して物がどこにあるか分からなくなって逆に探す羽目になるし（爆）

11月は年末調整書いたり←うちの店は早い（11月半ば）
毎回ネットで調べて大変な想いをして書いてる
集中力がかなりいるので、数日前から頭痛（頭が拒否）半日かかった。
今は夫の分を預かってるけど、なんで自分で書かないかなー！！
10日提出らしいけど下書きまでして集中力が切れたｗ

夫の帰りが遅いのは続いてて11月の給料が跳ね上がっててワロタｐ
私が調整してる分働いてくれて有難いけどねーｗｗ
人減らして残業増えただけだから会社の将来が不安
先週風邪ひいて2日も休んでやんの。（寝込んでたワケじゃない）
なんかやたらと甘えてくるんだけど放置したｗ

アジア人のズル休み

前ほど疲れたという回数が減っているけど、毎回疲れる日がある。
外人の某さんが突然休むので仕事が忙しいのだ。
アジア人てなんな感じだから仕方ないって思うんだけど勤続25年くらいなのに（怒）
更年期で不調なのとマネージャーが嫌いでズル休みしてるみたい。
体調不良は人に寄るから仕方ないんだろうけど、有給無いらしい。
パートだけど勤続年数長いから有給何日もあるだろうに（私は消化3日くらい）
話しが逸れたけど、マネージャーの事が嫌いで休みとかアジア人らしい（もうアジア人と呼ぶ）
けど、同意しちゃうなー。
まだ若いせいか人の扱いができてないので嫌われてるんだよ。私も嫌いだもん。
すぐ不機嫌になって顔にも言葉にも出すから。ヤダヤダ。

でさ、アジア人休むと私に八つ当たりがくるんだよ（泣）
一生懸命やってるけど手が遅いし慣れなくてもたついてるのに急げって言われて
パニックでミスが多くなるから悪循環なのよ。
早さ事態は変わらないのに急がされてストレスがマックスで疲れる～！！
アジア人休むのはマネージャーやう○さい人との仲の悪さもあるんだから
職場の雰囲気良くするとかそんな努力もしてよ！！迷惑！！
仕事終わってうちに帰って力尽きて動けなくなる。

耳が遠くなった

休みボケしてダラダラ過ごしてる。
ブログも1か月ぶり。書こうと思ってもなんか書けなかった（汗）
仕事の不満が少なくなったからここに吐き出す必要が無くなったから。
でも最近、耳が遠くなって聞き違いが増えて心配になってる。
前は鬱や発達障害を隠してたけど今度は老化を隠す事になっちゃった。
体力や能力が無くなったら解雇されるかもしれない（不安過ぎる）
50代半ばでもう老化の心配をしなくてはいけなくなったのか（悲）
調整休みばかりで仕事モードにすぐ戻せないし。
調整も計算ミスって休みすぎてるかも。発達障害＆老化やばいよ酷いよ。

良い事もありました☆
11月からの契約更新で5年過ぎたので無期限契約に変更になった。
今まで半年？（1年？）更新だったけど来年から書類書かなくていいのが嬉しい。
1日3時間半に時間も減らしたのでより気楽になった！
鮮魚は仕事楽だし本当に良かった！
ちなみに弁当の怖い先輩は夏に体壊して1か月くらい休んでその後辞めた。
餞別のお金を集めることもなかったみたい。よく知らないけど。
私が移動して人員が変わったり新しい人が入ったりしてたけど、
上手くいかなかったのかな？
私は関わりたくないので何も聞いてないけど、あの調子じゃねぇ。
一生懸命やってたけど最後が報われなかったのは自業自得なんだろうな。

心臓に悪い話

土曜日は宅配寿司だった・・・その訳がよろしくない。
金曜日に明日の夕食は寿司にすると言われて、「何か良い事あったのか？」と
聞いても誤魔化されたので嫌な予感がしてた。

寿司を食べながら話すと言われてたけど、何かの話しの拍子に先に聞いてしまった。
この1年、人員整理が告知されており金曜日に発表があったそうだ。
早期退職者（解雇）6人。
・・・心臓に悪い。
夫は残れたけど、転職活動して内定も貰っていたそうだ。
全然知らなかった（汗）なんか疲れた疲れた言ってたっけ。
今週から人が減った分残業が増えて夜9時ごろ帰宅するらしい。
会社に残れたことを喜べる状態なの・・・？
経営業態が悪くて人を減らして長時間労働ってさ～？
先行き不安すぎるじゃん！

コロナが収束して経済はこれから良くなってきそうな頃になって・・・
会社の経営悪化がコロナのせいじゃないらしいなら尚更大変じゃないか！
夫は1年間の重圧の方が辛かったようだが私は不安でいっぱいだ。

地震

昨日はそろそろ寝ようとしてた頃に地震があって水槽から水があふれてた（悲）
水位の高かった60cm水槽の周りは水浸しになってた。
雑巾やバスマットやタオルで拭きとってがあふれてくるので心配だった。
蓋を開けてたのも運が悪かった。
朝になってから2時間かけて水槽まわりと水槽の掃除をした。
まだ散らかってるけどもう集中力が無くなったので休憩してる。
居間の掃除までしないと食事が食べれない（汗）

ここ数日PC前にいるとカタカタと小さい地震があった。
立ってたり動いてたら気づかないくらいの揺れだった。
昨日も「またか」と思ってたのにびっくりだった。
水槽は蓋をしてれば大丈夫だったかもしれない、実は心配してなかった。
見た感じより水浸しでショックだった。

夫が出掛けた後に電話が鳴ったから店からかもと取ったら義母だった。
朝から気分悪い。夫の携帯にかけろよ。大嫌い。

13日出勤

先月は15日出勤で今月が13日出勤。
来月は17日出勤になる予定←このくらいだとちょうど良い。
10月から最低賃金と勤務時間が減るって自分で言ってたのに
計算に反映されてなかった（汗）流石発達（爆）

さすがに13日出勤は暇すぎて罪悪感半端ない。
家事やれ！って感じだけど苦手（汗）そんなもんやるわけないわ。
掃除の回数は増えたけど片付かないし捨てられないから散らかってるｗ
勤務時間が短くなっても1日だと15分しか変わってない（笑）
15分なんてぼーっとして終わっちゃうｗ

昨日は出勤者が少なすぎて皆イライラして八つ当たりされる。
使えないのは元からなんだよー（泣）
仕事できないから部署替えしたんだからさ、虐めだけじゃないさ（自虐）
休み多すぎて仕事についていけなくなるから悪循環だわ。

私が時間短くしたいって相談したのにちゃんと対応してくれなかったし。
ボーナスが出るとか最初から言ってなかったから、
私だけじゃなく時間調整しなきゃいけない人が多いんじゃないの？

残念な脳

買い物行こうとメモと取ったのに出掛ける前にメモを紛失ｗ
探したけど今回は出て来なかった（泣）
どこに置いたか仕舞ったのか探すときに見つからない（汗）
あとから見つけるときもあるけど、頻度が増えた気がする。

頭の中でごちゃごちゃ考えていっぱいいっぱいになってる。
いろいろ考えているつもりなんだけど、書き出してみたら３つくらいだった。
仕事中は３つくらい指示されるとパニック状態になるけど、普段もかよｗ
「1、2、3・・・いっぱい」・・・幼稚園児みたいな。

買い物と掃除だけでもいつ出掛けるかで悩んでどちらかやらなかったりする。
掃除が面倒なのでずるずる先送りとか、出掛けるのが面倒とかｗ
買い物もメモしてみたら３つくらいですごくいっぱいな気分になってた。
ずっと買わなきゃって思っていたのが抜けてたりするし。
何か忘れてるモヤモヤがいつも頭の中にあって頭の中が散らかってる。
忘れてる時は完全に無かったことになってしまうのに（苦笑）

最近ブログもサボってるてるので頭の中がまとまらない。
悪循環に入ってしまってる。（発達障害と老化）
メモ書きは続けなきゃ。今更ながら残念過ぎる。

最低賃金up（契約更新）

来月から最低賃金が上がるから契約をし直すことになった。
調べたら時給が1041円になるらしい。←さっき知った
企業にとっては経営が苦しくなるんじゃないか？
時給が上がるって事はスキルも要求されるって事で、
本当にお金の必要な底辺が職に就けなくなるんじゃないか？
私みたいな発達障害は単純作業くらいしかできないのにどうするの・・・
50代の転職なんて絶望的になってくるじゃん！！←辞める気はないけど
コロナで大変だからって最低賃金上げるのはマイナス面が大きいと思う。

時給上がるより物価下げてくれって感じだ。
コロナの裏でいろんな物が値上がりして家計が厳しくなってきてる。
遊びに行くでもなく贅沢するでもなく、生活するだけなのに我慢が増えた。
貧乏時代に比べたら質を上げた部分もあるけど節約生活は続いてる。

時給上がって喜ぶのって若者、独身者、バリバリ働きたい元気な人…
扶養内で働いている主婦もだろうけど、私は喜べないなぁ。。。
試しに計算してみたら週6時間＋ボーナスで社保険税を引いても
手取りが増える160万は超えそうだけど・・・（ちょっと悩むけど）
6時間で休憩が発生するとかしないとか拘束時間が増えるかも？
頑張っても定年で契約切られたら終わりだし・・・あと数年しかない。
短時間の方が延長の可能性高そう。老後のことまで考えると悩む。
正直働きたくないから、喜べばいいのに喜べない、複雑。

休み多い

15日出勤の休みが後半に集中しているので週2日出勤な感じになってる。
嬉しいような迷惑なようなｗ
どうしてもダラダラしてしまう。退屈だ！！
休んでると仕事の事忘れちゃうから今度は行きたくなくなる（汗）
週5日は正直しんどいｗ
週4日で16時間くらいの方が楽かもしれないなー。
7時半から11時半、ちょうどいいかも。お腹すきそうだけど（笑）

連休と邪魔な夫

土日月と調整休みだけどストレスで縮こまってる。
曇りで布団も干せないし出掛ける用事もないし夫も居るし。

何かやればいいんだけど夫が居るとストレスで何もできない。
私はずっと意識して息を殺して静かにしてしまう。無視ができない（辛）
夫は出掛けない人でずっと自室にこもっている。出不精の私より出掛けない（泣）
毎週土日休みなのに土曜日の朝タバコ買いに行くくらいしか出ない。
土日のどちらか半日で良いから居ないでくれ！！

私の方が出掛けろって思うけど、これも変に意識して出掛けられない。
部屋で寝ててもネットばかりしてても何も言われないけどストレス。
たまにトイレや食事に出ると見計らったように出て来られるのも嫌だ。

夫が居ない時の方が家事してるし自由に過ごしてる。
夕飯は作らなきゃならないから夕方までだけど、平日の休みが良かったよ。

状況報告的な・・・

ブログから気持ちが離れてしまって「発達障害あるある」←トホホ
書かなくなってくるとメリハリが無くなっちゃって考えもまとまらない感じ。

7月半ばから8月は体調が悪かったんだけど、それも書いてないと忘れてる（苦笑）
ボーナス貰ったので勤務時間の調整をしなくちゃならなくて、
言い出せなくて鬱鬱・イライラしてて精神的に不安定だった。
9月に入ってすぐ2回目ワクチン接種、翌日は微熱で寝たり起きたりしてたけど、
次の朝にはすっきりして仕事もいつもどおりだった。
1回目はワクチン接種の翌々日から膀胱炎の症状がでてたので辛かった（泣）

6月半ばから多肉植物がマイブームで買い集めていたけど、
ブログ書かなくなったのもそのせいだが、夢中になりすぎてしまった。
メルカリの出品画面を見てるだけで何時間も経ってる（汗）
体調悪かったから見てるだけで楽しいのが良かったんだろうなー。

で、昨日の夕方に夫から電話があった・・・
「家賃今日中に払えって連絡あったぞ」って！！
ええええ！！！ええええええええええ～！！
すっかり忘れてて1ミリも思い出す事がなかった。
普通は何か忘れてる気分がするけど思いだせないという感じなのだが（汗）
そんな大事を17時に電話してくる。
不動産屋からは10時半に連絡があったらしい（夫の携帯に）
家電にもしたらしいが私は仕事で留守ｗ
スマホを使いこなせてないのでこれ系のトラブルは多い。
結局夫のネット口座から振り込んでもらったが残金が足りててマジ良かった。
昼に連絡くれればいいのになんで夕方？
買い物したり料理したりで忙しいの解ってないのか（汗）
給料日前後に家賃払うから忘れると困るので夫に声かけてと頼んでるのに…
夫無職中・私鬱中も遅れた事なかったのに…冷や汗が出た。


ブログ書かなくて頭の整理ができなくなった結果なのか
老化が加速してる気がする・・・

疲れがとれない

昨日は休みの予定だったのに出勤で気の合わないせっかちな先輩に煽られて
イライラしながら仕事してたら独り言が多くなってウザがられて凹んで
レジ応援に11時頃行ったら30分近く出れなくて急いで着替えて凄く疲れた。
帰宅後は疲れて気が立って眠気も酷かったので横になってたのに疲れとれず。
風呂にゆっくり浸かったら逆に疲れが増した。
ビタミン剤飲んで寝たら少し回復した。今日は予定もないしゆっくりしよう。

来月から給料調整で週3日程度の出勤になる。とにかく休みたい。

嫌な人

母親ぶって接してくる女がすごく嫌いだ。
トラウマだから親切でもマウンティングでも拒否反応がでる。
惣菜の時はガミガミとうるさく力でねじ伏せようとする人ばかりだった。
鮮魚にも一人いる、総菜で虐められてたのを見ていた人なので
私の事はイジメてOKだと思ってるんだろう。

「何等分とか幾らくらい入れるのか」がその人の頭の中に基準があって
その基準が私にはわからない。
だいたい300円台とか言ってたり、100円台だと安すぎるとか。
1個の重さで大きく誤差がでたりするのに細かい事を言い出されもと思う。
安い時は幾らとかあるけど、じゃぁ通常は価格なのか？
表があるワケでもないので最初は分からず混乱しまくってた。

今は覚えてきたけど、途中で量が変わったモノがある。
最初に渡されたメモと明らかに違ってるし、後から変わったものもある。
始めは10分けって言ってたのにある日8分けになってる、とか。
私ともう一人がいつ変わったのか分からず混乱してる。
私だけなら発達障害あるあるだけど・・・

やたらクドクド教えられるのも凄く嫌だ。
しつこいんだよ！「ワカリマシタ」って言ってるのに畳み込んでくんな！！
急に「コレじゃない！」って大声出されるのも本当に嫌だ。

副反応？たらい回し

ワクチン接種の翌日から妙におしっこが近い（汗）
尿意が来たら我慢が利かなくてちょっこと漏れる（滝汗）
一昨日仕事中にトイレに行ったらチビリそうになった。
体が冷えるのが原因だと思って厚着したのが裏目にでた。
今朝も何度もトイレに行ってその度漏れそうになった。
お腹もなんだか痛くなりながら出勤したらすぐ体調不良に気付かれちゃった。
そんなに顔に出てた？マスクもしてるし風邪の時も気付かれないのに？
早退させてもらったので病院に行く事にしたが
ワクチン接種の次の日から調子が悪いので接種した病院の相談窓口に電話してみた。

ここじゃなくて副反応相談センターに電話するように言われて
そちらに電話したら接種した病院に相談するように言われる（涙）
集団接種の会場に1か所だけ病院が混ざっていたのでややこしいが
これがたらい回しなのかと痛感した。
病院の外来へ電話するとまた副反応センターへ電話しろとか言ってくる。
もう電話したんだよ！！
お前んとこの相談窓口が診察の事は分からないって言うから3度もかけてるのに！！
泌尿科は金曜日だからひまわり病院を紹介するって言われて・・・
何かと思ったら、24時間医療機関案内サービスだった。
かけても待たされてオペレーターにつながらなかったのでネットで調べた。

副反応か分からないけど接種後に不調があったからすぐ診てくれると思ってた
内科だって尿検査くらいできるだろ！！
ナニこのたらい回し！！責任取りたくないんだね、びっくりした。
別の泌尿科でもワクチンとの関連を疑うのなら診れないとか言われてショック。
絶対にワクチンの後から悪くなったのに！！
そりゃあ「たまたま」かもしれないけど調べてみないと分からないだろ！？
露骨に無責任だった病院には行きたくないので無関係で診てもらった。


診断結果は「膀胱炎の疑い」疑いって何？
軽い炎症があるけどそこまで酷くはないらしい。
緊張しいで頻尿だけど膀胱炎になったのは初めて。
膀胱炎ってこんな感じなのかｗ
けど、膀胱が痛い訳じゃなくて筋力が緩くなった感じだった。
尿意と排尿後のぞわぞわ感で脳天が痺れるのも強烈で今まで無い異常さだった。

抗生物質と漢方薬をだしてもらった。
漢方薬は次の診察まで日が開くので保険で出された。
一日1錠の抗生物質は強すぎて胃が痛かった。
今日の診察代と薬代の5千円も痛い出費だった。

ワクチン接種

昨日1回目のワクチンを打ってきた。
仕事が終わって真昼間の炎天下20分歩いた。
いっぱい接種の人が集まってて2回目の人も。
自分の予想ではもう少しパラパラなのかと思ってた。
入口で測って貰ったら36.7度、暑かったから家で測ったのより上がってる。
列はゆっくり進んで、受付→問診→接種まで15分。受付からは早い。
注射はあまり痛くなかった（筋肉注射は初めてだったので緊張した）

15分待機して帰宅。
帰りに買い物しようと思ってたけど、夫に余計な事するなと言われたので止めた。
夫には寝るように言われたけど、大人しく涼んでた。とくに怠くもない。
夕方眠くなって横になってた。
夕食は宅配の寿司だったが、醤油のしょっぱさとマヨネーズのはっきりした味しか
分からない。
寝起きだったせいか？ワクチンのせいか？初めて頼む宅配寿司のためか？

食べてる時に一瞬、頭のの中心が痛くてビビった。
思い切り頭を揺さぶられたときのような…普段感じないやばい痛み。
気分は悪くないけど動きがのそのそだったり、急に暑くなったり。

食後はすぐに寝たけど、夜中に寝苦しくて起きる。
冷房はついてるけど寒かったり暑かったりする。
1週間前に冷房で体調崩してからオカシイ（1週間ほどつけっ放しだった）
熱はないので体は冷えただけと思うがワクチン接種ちょっと心配だった。

今朝は腕が上がらない＆腰が痛かたり膝が重かったり頭が重かったり。
仕事は休みだから寝てようと思ってる。
夫は2日目が怠い腕が上がらないって休んでたし。
（休みの前の日に予約しろよｗ）

なにもやりたくない

もう7月になって焦る。衣替えはシャツを出しただけで進んでない。
アイロンかけないと着れない。だからこれまで出さなかったんだよね（汗）
６月の給料調整はギリギリ30日休めた。
昨日は朝昼のご飯を適当にしてたら貧血っぽくなり動けなくてダラダラしてた。
今日は雨！雨！外に出れずにぼー・・・連休なのに無駄に過ごしてる。
最近いろんな気力が無くてご飯も作りたくないし暴飲暴食で体調が悪い。
作りたくなくてお腹減りすぎて暴食（泣）
いつものパターンは食べると眠くなる→でも15時か16時に空腹→我慢できない
夕食前に暴食→夕食は食べる→消化不良
カップ麺とか特にダメなんだけど、つい食べちゃう。
給料調整とか胃の痛い問題が毎月あってずるずるしている。
気になる事があるとすべて停滞する発達障害あるある。
おまけに言うなら老化とかあるんだろうなと思う。
目耳活舌が悪くなってすごく不便で億劫になってる。
胃も常に重い。いろいろめんどくさい。

給料調整ができない

今月もあとわずかだというのに休めなくて8.8万超えそう（汗）
自分で休みを申請してっていうけど、私は気が小さくて言い出せない（泣）
マネージャーに日を決めてもらおうと思っても何もしてくれない。
女性の社員さんに頼んでるんだけど、出勤日が合わなくて話しが進まない。
LINEで頼んでも「OK」と返事が来るけど進まない～！！
だんだん嫌気がさしてくる。
契約変更の時に11時までにしたいと言ったのに調整でいいでしょって言ったのは
マネージャーなんだから責任取ってほしい！！
5月分までで3日分くらいオーバーしてるからその分も休みたいのに！！
仕事以外で悩むのなんてもう嫌すぎる！！

衣替え

衣替えをしようと思って押し入れから服を引っ張りだした。
今まで着なかったブラウスとか出してみたらいっぱいあった。
買っちゃったけど着なかった（似合わないとか着まわせないとかで）
出して洗濯したけどやっぱり着ないかもー（泣）
服のセンスはマイナスなのにたまーにいいなって思って買ってしまう（汗）
今回のブラウスはほとんど結婚前のだからなおさら着るのが難しい。
しまむらに行ってちょっと見てきたけど可愛いなー。
若いママ向けだけど、老人向けの妙に刺繍の入ったくすんだ色の物もある。
どっちかというとアレが妥当な歳だけど、刺繍もフリルも要らない！
色もくすみすぎだし！黒茶灰紺で落ち着いた色がない！！
道歩いてる人の洋服も気にして視たら年寄りでもかわいい服着てる人はいる。
ワンピースを羽織ってるようなアレいいなぁカーディガンとか（暑くないのか）
しまむらにもあったけどちょっと高くて別なのを2枚買ってみた。
安物買い（爆）　…ジーパンしか持ってないからボトムス買った方がいいような

仕事中に内に着るものも今年は部署が変わったので困ってる。
去年までは夏場も冷蔵庫作業が多かったしクーラー効かしてた職場だったが
今の部署はあまりクーラーつけてないので蒸し暑い。
でも冷凍庫に品物取りに入って冷えるという両極端になる。
冷凍庫に行くかはその時次第だしクーラーだってつけるようになるだろう。
去年ほどの厚着はしなくても冷え対策はしたい。

洗濯屋の扇風機も暑い風の30度超えから冷蔵庫メインだった去年。
今年はやや寒いだろうけどまだ分からない感じ、何着ればいいんだろう（困）

献血

平成22年に行ったきりだったようで11年ぶり？に献血に行ってきました。
鬱になる前かな・・・酷くなる前に行って出来なかった気がする。
比重が低くて断られることが多いので調子が良くないと行けない。
健康管理にもなるし、なにより良い事してる気分がいい。
若い頃にハマってた事がある。
そのときは献血ルームが近かったので漫画やジュース目当てだった。

5月頃から調子が良いので行きたかったけど、新型コロナ第4波で断念した。
献血車のタイミングとも合わず（午後からは400ml献血だけしかやってない）
6月も半ばになりコロナ感染も減ってきたので行ってきた。
受付で万歳させられたり比重検査分の採決が指先に針刺すのになってたり
テープが包帯になってたり採血中に足の運動したり。
変わってる！！びっくり！！11年の空白の間にいろいろ変わってる。
採血の注射針は前と同じで太かった（爆）
注射の痛みが久しぶりでちょっと嫌だった（苦笑）
200mlなので5分くらいで終わるんだけどね。
次回は1ヶ月後からだとか注射跡がつくのが嫌だからもう少し明けるつもり。
（ハマってた時に皮膚がこんもり厚くなった、今も少し白っぽい）

鬱で免疫下がってノイローゼで体壊して散々だったけど健康になったもんだ。

多肉欲しいかも～（マイブーム）

虹の玉の鉢植えを持っていたけど、気持ちが不安定な時に捨ててしまった。
真っ赤になってキレイだったのに管理できなかったので不安要素になってた。
今思えば人にあげたりできたんだろうけど（泣）
そのとき3分の1くらい減らしたが、3年くらい経つのでまたじわじわ増えてきている。
しかし、室外機が2台もあってベランダが狭くもう置く場所がない！！

アロマティカスと多肉が欲しくなったんだけど置き場がない～（泣）

1週間くらい悩んでメルカリ見て楽しんでいる。
本命アロマティカスで多肉セット300円送料込み＾＾
梅雨に入って郵便事情が気になってしまうが、実際どこに置くんだ！！
ちまちま寄せ植えにしたいけど、どんな鉢を使えばいい？
観葉植物の土は100均で購入したけど置き場問題解消しないままでは買えない（汗）
買うのはいいけど、育てられるのか（汗）
水あげ過ぎて枯らしそう、あきそう、また負担に思いだしたり…しそう？

悩む～！！いろいろ悩んでるうちが楽しかったりする（笑）
一時的に過ぎ去っていくかもしれないけど。。室外機が無ければなぁ・・・

ドクダミ

マイブームがドクダミ（笑）
お茶を作ってる。苦手なのに飲もうと思ってる（汗）
花が咲いてる時期が良いのだそうだけど、ずっと雨だったので先延ばしになってた。
雨上がりが埃が流されて取り時らしいが、結局小雨の中とってきたｗ
洗って干したけど、雨続きで部屋干しなのでカビないか心配。
今日も曇ってるし、昨日なんて晴れたと思って窓開けたら大雨だった。
5月なのに梅雨みたいな天気で洗濯物も干していられない。

ドクダミが鼻詰まりに効くとか虫刺されにいいとか食べれるとか・・・
食べれる？？
口寂しい時にガム代わりに良いかなと思って食べてみた。
カメムシ口に入れたらこうなんじゃないかって、臭い渋い苦い酸っぱい！
一瞬で吐き出したいのを我慢して噛んでるとパクチー（食べた事ないけど）みたいな
癖になる感じが確かにあって悪くないと思い始める（苦笑）
薬だと思えば食べれるｗ
葉と花は味が違ってってちょっと面白い。
食べれちゃったからフレッシュティーで飲んでみた。
悪くないｗ茶葉は柔らかくなるので食べれる～

じゃ風呂に入れてみるかと生葉をそのまま入れたら揉みまくってしまい
掃除（回収）が大変だった。（洗濯ネットに入れよう！）
でも、効いてるかどうか不明だったｗｗ
冬なら乾燥肌がどうなるか試してみたい。

スギナ茶も作ったんだけどなんか飲んでない（爆）
※スギナは固いので食べませんでした～

高級マスクとデブ化

夫がますます太ってきた。マスクのヒモが痛いと言う。
太り過ぎで顔までデカくなったようだ。
大人用を買ってるのに痛いって言うからどれを買っても同じだと思って
も～！amazonで自分で買いなよと言ったら、
日本製の1,500円/50枚の高級マスクを買いやがった！！
アホかと！本当に金遣いが荒すぎて氏んでほしい。
高いのを買うだろうと思ってたけど、せめて1,000円くらいが常識でしょう？
十分高いけど！！
100枚1,000円くらいでいいじゃん！！国産にこだわらなくてもいいし！！
この金食い虫野郎！！給料倍稼いで来いよ！！
太るからヒモが痛くなるんよ！！突き出したお腹に吐き気がする！！

疲れた疲れたと帰ってくるし。
炭酸を買うと食事の前にがぶ飲みする（なければ帰宅後に水をがぶ飲み）
それで食事も底なしに食べる。
そんなに水飲んだ後よく食事が入るよ、気持ち悪い。
すっと座れないし立てない←太り過ぎ！！

機嫌が良いらしく酔っ払いみたいに絡んでくるけど気持ち悪くて嫌だ。
前より食事にお金がかけられるようになったからちょっと豪華になったけど、
基本同じものを食べてる（量は違う）のに夫だけ豚みたいに太ってる。
昼に好き勝手にコンビニで昼めし買ってるのが大きな差だろう・・・
運動しないし太るのは当たり前、健康管理のできないダメなヤツ！！
私がとぎ汁乳酸菌とか紅茶キノコ勧めてるのに夫は絶対飲まない。

夕食時にベタベタしてくるのがほんとにキモイ！！

眠りが浅い

肌寒かったり蒸し暑かったりで厚着だったり薄着だったり（汗）
寝る時に寒くて寝れなかったり夜中に暑くて布団はがしてたりそして寒く（略）
先々週Facebookライブがあって1週間通しで遅くまで起きてて
昼間も課題があって昼寝ができない状態だったので睡眠不足になった。
戻そうとしてるけど昼寝が過ぎると夜が寝れなくなって悪循環になってる。
給料の事（給料8.6万と103万）で話しが進まなくてイライラしてた。
1つの事が進まないと先に行けないのが発達障害あるあるｗ
イライラしてると他の事で気を紛らわせようとネットばかりやってる。
食後眠い時間に洗濯が終わらなくて寝れない、待ってる間にうとうとする。
眠たいのを我慢しながら干して何となく目が覚めてネット見てしまう（汗）
夜中に寝が覚める+明け方に目が覚める＝怠い疲れなとれない
運動しようと思って散歩して疲れるようにしてるのに熟睡してない。
余計疲れがたまる。タスケテ

明け方目が覚めても絶対時計を見てはいけないらしい。
脳が起きるとインプットしてしまうらしい。
また鬱になりそうなので時間は気にしないで二度寝する。
二度寝で来てるから不眠じゃないと思うようにする。

給料の調整

先々月からタイムカードの押し方が厳しくなった。
着替え前か着替え後か出勤時はうるさくないからどっちでもOKだけど、
退勤時は着替えてからという事になった。
当り前と言えば当り前なんだけど・・・
着替えが10分でも22日で3時間40分も違ってくる。←約1日分
週20時間以内の契約で8.6万以下に調節してるのに1日分増えると
8.8万円超えてしまう！！
だから今月の始めの契約更新の時に短めにしようかと相談したのに。
着替え後にタイムカード押すようになったのは3月の半ばからなので
4月の給料明細（3月分）では気づけず5月の給料明細を見て差額の大きさに慌てた。
5月の明細（4月分）が3日くらい遅かった！早く渡せよ！！
総支給額のチェックをしたら平均月8.8万円すでに超えてる凹
3日分調整しなきゃならなくなった。
はぁ～！！もうめんどくさい！！
めんどくさくて働きたくない！！

独り言が止まらない

テンパってくると特に独り言が増える（汗）
思い通りに仕事が進まなくて周りからプレッシャーを受けてその日は酷かった。
「誰と話してるの？驚くよ」だって何気なく言ったんだろうけど傷ついた。
うるさいわ！テンパってるのが分からないのか！
言い返せる筈もなく口をつぐんで仕事を続けるがテンパった状態が続いているので
止まらない（困）
はああああもう嫌だ～！！
傷ついたことでイラっとしながら仕事してた。疲れる～！！

電磁波

ベランダに出て右方向からキーンて電磁波らしき音がする。
虫の声にも似ている高い音が耳に刺さる。
一度気になってしまうと今度は耳から離れない。
集中して聞いてると頭が痛くなってくる。
夫に言われて気づいたけど前から鳴っていたような気もする。
今も部屋の中で聞こえているような気がする。
ずっと鳴っている訳でもないけど、なんだろう？
スカイツリーの電波かと思ったけど、方向が違う。
不気味だな～

過緊張

緊急事態宣言されているんだよねぇ・・・
めちゃめちゃ客が多い！！昼から雨だったせいかな。

最近YouTubeで発達障害の本人が発達障害を解説してるチャンネルを見てる。
うんうんあるあるってすごくなる。
そこで、過緊張って言葉があるのかって気づいた。
緊張しっ放し緊張度が高いとか表現してきたけど直球な言葉があったのか！
パニック寸前か軽くパニック状態なのを表現するのに過緊張ってしっくりくる。
喋ってるユーチューバーも視点を合わせないしうろつくし発声悪いし（汗）
ちょっとアスペルっぽいのがまた良い。
努力してるんだろうけど普通に喋れてYouTubeやってて発達障害疑うから。
改めてそんな動画を見つつ思う事は発達障害っていろいろだなって。
人から見れば普通なんだけど凸凹酷いのに理解されてないなって。

プレゼント企画なんだって

一般社団法人行動変容協会のFacebookでlive配信やパニック症状改善のレシピを
欲しいとコメントした人に無料配布企画（条件100人以上集まること）
live参加するとその場でエモフリしてもらえたり☆
発達障害（鬱）でメンタル壊れた人は藁にすがる気持ちで見て欲しい。
このブログ見てくれてる人は必見です。
zoomは相互配信なので敷居が高かったけどファイスブックだと見てるだけ。
コメント入れればなお良いんだろうけど。

一般社団法人行動変容協会のFacebook

パニック症状改善のレシピ、私も欲しいので興味のある方参加してください。
あと10人くらいで100人になります。
現在はフェイスブックに力入れているみたいなのでチャンスです。

地震

仕事中に地震がおきた・・・長く揺れてたので怖かった。
店に出て様子見。いざとなったらバックヤードから非難させる？
心配でお客さんを気遣う余裕はなかた。
震度は大したことなかったので作業に戻ったけど、しばらくドキドキしてた。
311の後しばらく船酔いみたいになったときみたいにクラクラした。
怖かった。

食事作りを夫に任せる（GW中）

夫は11連休だってさ～羨ましい～！！
なので夕食作りは夫に任せようと思う。
レトルトのカレーでもインスタントのラーメンでもいいので作ってもらおう。
早速昨日は丸美屋のマーボ豆腐だった（豆腐だけで作れるやつ）
今日はつけ麺らしい（麺を茹でるだけ）
明日は食パンとウィンナー（焼くだけ）らしい。
レトルトカレー（ご飯炊くだけ）も予定してるらしい。
なんでもいいやーどうでもいいやー私がサボれればｗ
皿洗いまでしてくれるともっと良いけど期待しすぎはよくない。


私も休みたい～！！

ゆうちょの暗証番号の再交付

郵貯の暗証番号を忘れたまま放置で10年近く経つ。
ヤフオクでゆうちょ間の手数料無料の支払いをしてた頃が2014年。
便利だったのでよく覚えてる（最近はコンビニ支払いにしてる）
当時は貯金を切り崩して生活して鬱が進行してたと思う。
定期預金を解約した後くらいに暗証番号が思い出せなくなった。
緊張の糸が切れたのか真っ白になってしまった。
苦しい生活と鬱のピークになる頃なので手続きをする意力はなかった。
3回くらい間違うと使えなくなるので毎回2回くらい試してた。
すでに停止になっていたんだろうけど・・・
引き落としの口座だったけど、入金はできるのでカードは使わずに済んだ。
でもたまに不便な事もあって手続きのやり方は調べていた。

転機はマイナンバーカードを作った事で身分証明が簡単になったから
手続きしようと思い始めた。
しかし、発達障害・対人恐怖症で決意だけでは行動できなくて1年くらい放置。

古い通帳が出てきて銀行に電話したら、近くの郵便局に行くくらい
何ともない気がしてやっと行ってきた。（長かった）
カード通帳印鑑マイナンバーカードが必要
窓口で2回パスワードを試しに入れさせてもらった。
ここで合っていたらすぐに終わりだったのに慌ててしまって失敗。
後日送られてきた暗証番号は3回目に思い出した番号だった！！
昨日久しぶりにカードで引き出ししてきた。
頑張った自分を褒めてあげたい！！
鬱からの回復＆発達障害の克服（大げさ）凄いよ自分！！




なんか暗証番号試した時の既視感。
なんだろうー前にもやってる？やってるのかなー？

働く気が失せる

夫の扶養で働いてるけど、店が忙しい時間帯に勤務しているから
やらなきゃいけないある事がこなせない。
短時間パートにそこまで要求するなよ～！！
弁当にいた頃は時間は作るものだから（いつものし仕事を）早く済ませてやれ！
と、さんざん言われてきた。
鮮魚に移ってからも忙しい時間帯は同じなのでやれない。
外してくれればと思うがそうもいかないらしい（私が言う事ではない）

扶養を抜けて働こうかなって悩んでしまうが難しくて分からない。
私だけなら損をとっても社保険のメリットを選んでも良いかなと思う。
ギリギリで譲れるラインで働こうかと思って調べてみた。
1日6時間以内（休憩をとらないで帰れるし疲れすぎない）
130万くらいだとデメリットばかり。
160万超えないとプラスにならないらしい。
1日7時間くらい働かなきゃならないので無理！！
疲れで生活が破綻する！！
夫の給料からは7万以上税金が増える＋家族手当がもらえない可能性。

頑張って調べたのに働く意欲が無くなる結果になった。

寒い眠い

昨日は寒すぎて寝れなかったのでゆたぽんチンして抱いて寝た。
昼間に銀行往復で歩いたので暑かったので薄着したままだった。
4月5月って気温差大きいので油断してる。
感覚として2～3日ズレてて、暑くなっても着込んでて、
やっと薄着になったら寒くなっても薄着のままいる（爆）

昨日はフィットビットによると2万2千歩だった。
帰宅後ボーっとしてたが、今日も仕事から帰ってから疲れて眠い。
季節の変わり目なのか最近凄く眠い。
仕事から帰宅後にお昼を食べてすぐ寝たりが続いてる。
無理に起きててもろくなことが無いのでためらわず寝る。
夜にすぐ眠れなくなるという悪循環が多少発生ｗ
眠いのに布団に入ったら目が覚める。
寝ちゃえば夜中に起きたりもしないけど、朝方足が冷えて困る。
しかも前日からの寝違えてるｗｗ
あー、2万歩分の筋肉痛って明日辺りくるのかなぁ・・・

休眠口座の解約（10年モノ）

支店が近くにある通帳の休眠口座を解約してきた。
13年くらい前だと思うが記帳は19年が最後になってる。
平成19年？・・・だいたいあってるｗｗ
結婚で引っ越しして支店が近くに無かったので名義変更もせず忘れてた。
ときどき何かの拍子に見つけても先送りして仕舞い込んで忘れるの繰り返し。
ATMで残高照会くらいしてればよかったんだろうが、発達障害を悪化させてた。
引っ越し転職結婚で忙しかった（誰かと暮らすってだけでもストレス）

先週口座を作った銀行に電話して必要な物を確認して今週行く予定を入れていた。
いつのまにか合併してバスで行ける距離に支店ができてた。
元の銀行も県が違うって訳じゃないけどバスと電車で1時間以上かかる。
遠かったらまた挫折してたかもしれない。

印鑑も身分証明も用意していたのに「コレじゃない」と持たなかった印鑑が
銀行印だった。

最初は全部持って行くつもりだったのに出掛ける前に出した（発達障害呆）
印鑑変更しようと思ってたけど、書類を何枚も書かくらしく面倒そう。
銀行員さんも「もう一度探してみてから」と暗に勧めてくる。
置いてきた印鑑だろうから出直した（痛）

ついでに他の銀行に通帳の印鑑が知りたくて寄ったら印鑑忘れてた！！
やっぱり1度に１つしかできない。
先週銀行に電話したときは旧姓と新姓の印鑑を出してみたんだけど
使うかもしれないし～とか思って戻したら今日は忘れた。

必要なものは、通帳・カード・印鑑・マイナンバーカード。
印鑑が合っていれば簡単に解約できる（疲）
口座を作った支店に1度電話しといたので確認作業が早い。
返金は5万円ほどで最後の記帳から250円くらい増えてた。

ストレス下痢（エビオス）

ストレスで毎朝お腹が痛くなって下痢する。
1度目は快便なのにだんだん緩くなる。
尿意と便意でトイレの回数が多くて遅刻しそうになる。
鬱が治らないうちに仕事して職場が合わずに3年も我慢してた。
職場環境は変わったので前ほど仕事行きたくないと思ってないのに
下痢が習慣みたいになってしまってる（泣）

整腸剤が腹痛に効くので飲んでいたのだがエビオスに変えて飲まなくなった。
10錠も飲めないし、効いた気がしなかったから・・・
夫は合っているらしいので他のモノに変えられなかった。
2種類整腸剤を買うのももったいないので改めて飲み始める。
1回10錠はやはりキツイので7錠～10錠で飲んでる。
1週間くらいだけど少し効いてるようだから飲み続けてみよう。

古い通帳

古い通帳がでてきた！！
たまに出てきては仕舞い込んで、探すと出て来ないを繰り返してた。
調子の悪い時に出てきても何もできないのに、気になって探すと出て来ない！！
ここなら絶対に見るでしょと思う所に置いているのになかなか探せない。
発達障害あるあるだ。
例えば何かのチケットでも財布から取り出すともたもたするので
ポケットに移すとそれを忘れて持ち物全部探しまくってしまうとか・・・
ちなみに以前の履歴書をそうやって完全に無くした（涙）
1枚だけ残して全捨てしてた。
普段はそんな思い切った捨て方はしないのに引っ越しで思い切り過ぎた・・・
引っ越し結婚でバタバタして落ち着かないうちに転職までしたせいで
とりあえず必要最小限使ってる分の手続きだけしかしてなかった。

１つは故郷で作った通帳でその時点で10年くらい放置のもの。
ほとんどその時点で諦めてた（支店も遠い）
もう１つは近所に支店がないので使わなくなった。
これはコンビニで下ろせるのと油断してたらキレイに忘れた。
問い合わせしたらどちらも解約してお金が戻るらしい。
１つは30年くらい前の通帳なので諦めていた。
もう1つは13年ほど前だが合併して違う名前の銀行になってたｗ

通帳とカード、印鑑と身分証明書、旧姓の分る書類が必要。
印鑑があってれば手続きは早いらしい…（心配）
中身の入ってる通帳があるのが気持ち悪いのですっきりしたい。
今日の行動力凄ぇー、頑張った！！

歯石取り（ゴシゴシ）

歯科衛生士さんが休み（忌引き）で別の人にやってもらった。
いつもの人より若い、張り切っているのか積極的で苦手なタイプだった。
奥歯の画像撮られて磨けていないって言われて、染めて歯磨きからハミガキ。
ちょっと順番が違うような気がする（いつもは仕上げに歯磨きなような？）
水が溜まると吐きそうになると伝えてたけど、奥歯しつこくやられてえずいた。
親知らずが残ってる左上をゴシゴシ。とにかく力が強くてびっくりした。

歯医者は何件か行ってるけどここまで強くされた事はない。
若い頃に強くしつこく磨きすぎて根元が細くなってしまってるのにヤメテ！
さすがに歯茎は避けてくれているようだったけど、歯槽膿漏で通ってるのに！！
いつもの人は最初の状態を知っているし1度歯石取りで痛くて寝込んだから
気を遣ってくれてる。

歯石取りもちょっと強引なところがあった。
吐きそうになってからは水はこまめにとってくれて休み休みやってくれた。
歯磨きをちゃんとするようにゴリ押しされたが期待に応えられそうもない。
担当がこの人だったら続かないかも。

前歯がかみ合わないのと抜けと言われてる奥歯のことでインプラントより
矯正に興味があるとの話しになった。
矯正費用80万～その間の検診は別料金だって！！絶対無理！！
50代からでも矯正してその後の歯を守る事と食事については遅くないらしい。
お金があればやりたいが、宝くじでも当たらないと無理かなぁ。
いつもと違う話しが聞けたのはよかったけど、今度はキャンセルしたい。

分かり辛い

アレとかソレとかコソとか・・・分かり辛い！！
○○さんの言う事が分かり辛くて嫌だ！！
自分が分かってるからって省略しすぎなんだよ！
通じてない事に気付いてくれないから同じ事繰り返す（私が）
「ほたて」っていうから蒸しホタテだと思ったら貝柱だった（涙）
どっちもホタテだけど、貝柱はホタテとは普通は言ってないじゃん！！
くどくど同じ念押ししたり、いっぺんにいろいろ言うのもヤメテ～！！
何お話をしてるのかはっきりしないまま詰め込まれても解らない！！

気になる事

新人さんが出て来ない。
妊娠したらしいので大事をとって休んでるだけかもしれないが。
新婚で若いしこのまま辞めちゃうんだろうな。
（家庭優先にするタイプじゃないかな）
で、その新人さんに対してちょっと悪いことしたなって思う事がある。

私のミスで巻き添えにしてる気がする（震）

分からない者同士で話ししてる状態がマズイんだけどさー。
私に聞いてもダメなんだけど、誰でもいいから頼りたいんだろうけど。
私が発達障害で人に聞けなくて確認不足の情報を流しちゃってるから（苦）
嫌になってるんじゃないかって思って悪いことしたと落ち込んでる。
立場が逆だったら私だって嫌だし～。

新人さんが来てない事でチクチク心が痛む（汗）

客多し

まんぼうとか略するから魚想像したのは私だけじゃないハズ。
第4波来てんじゃん!?　店には客があふれてる（怒）
緊急事態宣言だしても蔓延防止でも客減ってないし！
時短したり広告出さなっかったり割引券出さなかったのは最初だけ！！
店が自粛してないんだから客減らないよ！
身近な場所が危機感ゼロなんだから気が緩むわー

最近レジに呼ばれる回数すごく多い、そんなに客集めるの止めて欲しいわ。
ストレスたまる！！
うちの店だけじゃない、どこ行っても凄く客が多い。
コロナの事忘れてるんじゃないかって思う。
身近で感染者でなきゃ引き締まらないんだろーなー

塵積もるストレス

ほぼ1か月ぶり。
調子が良くなったのでブログに書くネタが減ってそのまま放置でした。
タイミングを失って書かずにいても気にならない（忘れる）ので。
吐き出さなくてもなんとなくやっていける状態まで回復。
細かいことはいろいろあるけど、飽きたみたい（汗）
発達障害あるあるｗｗ

しかし・・・
細かいことが消化されずに久しぶりにブログ書いてる（苦笑）
もう書く事ないからフェードアウトさせちゃおうとか思ってたのに…。
たまってきた。
環境が変わったけど、発達障害＆対人恐怖症が治ったわけじゃない。
ミスは多いし、周りに相談できないので地味にストレスがたまる。

新人さんにいろいろ聞かれるのも苦手。
なんか週4日か週3日でレジはやらないみたいで羨ましい。
自分の時の大変さを思い出すと嫉妬したりしてしまう。
素直で可愛らしい若い子ってだけで嫉妬の対象だけど。
比べられてるだろうし、先輩として見られてるのも苦痛だ。

疲れる。
自分がコミュ障で聞けない事、言えないことが多くて辛い。

花粉症（眼科）

2月半ばくらいから目が痒くて我慢しきれなくなった。
鼻炎薬を飲んだら目にも少し効いたけど、鼻水は酷くない。
眼科に2月中に行こうと思ってたのに3月の雨の日にやっと行けた。
緑内症の検査が1か月繰り上がってしまった（笑）
あまりにも目が痒く開けていられないくらいしょぼしょぼしてたから
見え方にも影響がでたりしないのかな？

仕事のストレスで逃避してネットばかり見てた悪循環すぎる。
否定的になって凄く落ち込んで何もできない自分を呪う日々だった。
ストレスを吐き出すためにブログを書く事もできなかった。
仕事内容が変わったせいで習慣が変わってしまった気がする。
ノートの書き込みもしなくなり、一日何があったのか振り返れなくなった。
仕事は目先の事だけ、私生活は逃避行動がすべてな感じ。
夕食も何を作っていいのか真っ白で行き当たりばったり。

目薬で集中力が戻ってきた。やる気がでてきた気がする。
夕食も一応これを作ろうと考えられるしブログも書く気になれた。
食後に強い眠気がでないので時間に余裕がある。

本当に目薬でこんなに変わるのなら、もし発達障害の薬飲んだら
もっと集中力がでるのかな？記憶力とかあがるのかな？

新人さん

仕事の仕組みが変わるので移動する人や入ってくる人が居る。
内の部署からは一人転勤（社員）で一人（パート）で入ってきた。
私に大声で（怒ってるワケじゃない）注意をしてビビらせるあの人が
転勤でひそかに喜んでしまう。（雰囲気が全然違う）
パートさんは短時間で週4日のようだ。
朝一の品出しを一日だけ一緒にやったけど明るくて感じがいい女性。
若いのですぐ仕事を覚えてくれそうな人だ。
教えるのは自信がないけど、復習しながら一緒に覚えられそう。
同じ短時間なのと明るい人柄に好感をもって期待してる。


部署が変わって仕事が覚えられないって落ち込んでたけど、
2月半ばから分かるようになって楽になってきた。
食品のトレーが分かるようになっただけでも気が楽になった。
グラム売りははまだ覚えられないのでノート見たり（そして探したり）
作業の遅さをどう克服するかだけど（汗）
前部署みたいにいちいち怒鳴られることが無くないので
精神的に落ち着いてきたので細かい事を覚えられるような気がする。

覚えられない

休みなのに引きこもってる。
久しぶりにパウンドケーキを焼いたら失敗した。
バターの量勘違いして160gも入れてアーモンドプードルまで入れた。
バターを60gと勘違いしたので粉は80gくらい（撃沈）
出来上がってから気づいた（遅）味見したけど胸焼けする。
2つ分焼けたのに勿体ない！！自己嫌悪が止まらない。


仕事でもミスばかりして昨日は泣きながら仕事してた。
誰かに虐められるとかじゃなくて自分のダメさ加減に泣いてしまった。
覚えられない！！
包材とか種類とか量とか・・・
聞けない！！
もう1か月くらいになるのでそろそろ聞きにくい。
そもそもコミュニケーション自体ができない。

聞いても聞いても覚えられる気がしない。
今日覚えても明日忘れる。
たまにしかやらない物なんてきれいに頭から消えてる。
毎日上書きし直して前の記憶が消えていくような感じ。
発達障害と健忘（老化）だと思う。
やる事は多くないし普通ならすぐ覚えられると思う。
自分でも難しいとは思ってないけどとにかく覚えられない。

気がかり

気がかりな事があると他の事が出来なくなる。
先日の人間関係は修復できてないので気持ちが不安定になってる。
ある人酷く落ち込んで、ある日は忘れたようにハイになってみたり（汗）
身近な付き合いではないので疎遠にしてしまってもいいとか考えたり
けど、実際そうなると気持ちのよりどころが無くなり不安でいっぱいだ。
依存してる部分が大きいのに気づく。

ちょっと最近今までやっていたことをやらなくなってきた。
（このブログもそうだし簡単な日記代わりのメモを書かなくなった）
気がかり過ぎてそっちが止まってしまった。
発達障害な私はひとつづつしかできない。
気がかりな事があるとずっとそちらに気をとられてしまう。
部署が変わったばかりなので仕事に集中したいのに！！困る！！

人間関係・・・

難しい！！
もう嫌だな～！！怒らせたみたいだ。
こうなってくると自分から動けなくなっちゃう（泣）
嫌われちゃったなって頭の中ぐるぐるしちゃって悲観的になってる。
逃げ道探して疲れて諦めようとして、しばらくしてまた思い出して悲観的になる。

何のことか分からないと思うだろうけど、人間関係の事。
距離の取り方が分からなくて困る
親しくなっても突然すべてをぶっ壊したくなる
何もかも嫌になって近づかせたくなくなる
だんだん疲れてくる
自分ながらにやばい奴なんだわ（汗）

身近な人じゃないからフェードアウトできなくもないけど…
「離れたら成長できない」とかそんな呪縛かけられちゃってる
そう思わされてしまってる、実際そうかもって思う。
どうしようどうしよう、落ち込む～！！

イエでナニしてるの？

職場でこんな会話があったんだけど答えに困る！！
何にもしてないわ！！家事も最低限だし！！
そんなこと言えないから「ぼんやりしてる」と答えといたｗ
具体的には絶対に言えないけど（汗）
ネットに夢中になってたりして気づいたら夕方で買い物行くとか
なにもやる気がしなくて糞つまんない時間を過ごすとか。
そんな感じなんだもん。
やる気がしないけど、やらなきゃいけない事は意識してて
自分を責めつつも動けない。
やっとやる気が出て来ても夕食作らなきゃとか買い物行かなきゃってなる。

今日だって洗濯とトイレ掃除をちょこっとやったくらい。
午前中はシフォンケーキを焼いたけど、ケーキやるとそれだけになる。
ケーキ作りが趣味って言える程凝ってるワケじゃないし
水槽あるけど熱帯魚はもう冷めてるし（見たいとか言われたくない）
読書とか映画鑑賞とか音楽とか家事とか言ってみたい！！

話題が出た時の2人はネットとか寝てるとかだった。
なんだ同類だったかｗでも独身だからそれでいいんだよね。
短時間主婦が言ったら引かれるよね（恥）

ナニ食べよう？

夕食なに作ろうかと悩んでる。
買い物に行って安いもの買ってそれから考えたりしてる。
行き当たりばったりノープランｗ

私は毎日野菜炒めでもOKなんだけど夫が嫌そうなので味付けだけでも変えたい。
夫は麻婆豆腐で良いというけど、野菜不足だし味付け濃いし～
たまに食べるから良いと思ってるから悩んだらコレとはならない。
揚げ物惣菜の回数が増えてきた気もするのでなるべく作りたい。
去年12月は揚げ物ばかりだったような（汗）

食べたいものが浮かんでこないし、材料揃えると高くなるのは嫌だし
安いと思って買っても次の日に使わなくて賞味期限切れたりする。
土日が夫の当番なので金曜日に買い置きすると余らせてしまう。
簡単に作れるからと買ったシュウマイやワンタンスープを作らない夫。

昼過ぎからなに作るかばかり考えちゃう、面倒臭い！！

休みすぎ

なんとか落ち着いてきたけど、某さん休みすぎ。
病気だと言ってるけどそれにしても多い。
どこが悪いとか聞いてない疑ってはいけないと思うけど・・・。
なーんか元気そうに見えるんだよね、声も大きいし。
他の人が休みの日に早出して仕事してたりするから困ったものだ。
定休以外に5日は休むと言われてる（多）

私も休みたい～！！
羨ましいのが本音ｗ有給使い切りたい～！！

お金どうしたっけ？

午前中に銀行で家賃を払い、午後に眼科へ
1日に予定を詰め込んじゃダメだった～！！
銀行行って戻って昼を食べてから眼科に行ったんだけど、
眼科の帰りにふと思い出した。
銀行でお金を別の通帳に移したはずだけどどうだったかな？？？

やってると思うが記憶が無い（汗）

帰宅してから確かめたはずだけどその記憶も曖昧（泣）
不安になって帰り道での買い物を諦めて戻った。

すぐに通帳を確認する、ちゃんと入金してある。
やってないはずがないんだけど、覚えてないのだ。
先日それで失敗したばかりだけど（歯科予約）＆ノートの件も（汗）

ボケ 老化が進行してる（怖）ヤバイ！！どうしよう～！！

ノートがなくてパニック

仕事用のノートがなくて夕方気がついてパニック状態になった。
夜は眠れなくて頭が痛くなった。
職場のロッカーの中か作業場にあるかと思って探したけど無かった。
皆が無いって言ってるのに探しちゃったから迷惑だったと思う。
ノートに毎日のメモを書いてて別の紙にもまとめてはあったけど
全部じゃなかったからノートが無くなると何も出来なくなる。
早く覚えなきゃって焦ってるから尚更パニックになる。
どこにもないから無くしたのかもしれない。
頭真っ白で帰宅して家探ししようと居間から始めたら見つけた（呆）

あっさり見つかった。　前の晩探したのに何故？
発達障害あるあるｗｗｗ

頭真っ白にパニックって不安で眠れなかったのに～！！
老化もあるのかな、物忘れがひどくて思い出せない。
嫌になるよホントに（憂鬱）

いまさらな本音

毎日仕事に行きたくないと駄々をこねている。
大丈夫ーとかいつまで言ってくれる？不安でしょうがない。

帰りに○○さんにあった。
弁当の手伝いに来てくれてた部外の人だ。
部署が変わってどうとかよかったとか…心配してくれた。
弁当の時は怖い先輩に合わせなきゃいけなかったとか…
そんな風に気にかけてくれていたのかとちょっと涙出そうになった。

本音が聞けたのは嬉しかったけど・・・

いまさらじゃない？

弁当にいた時に言って欲しかった！！
作業場で言えなくてもいくらでも言う機会があったはず。
アナタが同調した事で私の立場は益々悪くなってたんだよ？！
自身の保身の為でもあったんでしょうけど…
酷いよ！！酷すぎるよ！！
もう関係なくなったからって安心してそんな事打ち明けちゃうワケ？
なんか腹黒く感じるのは被害妄想なのかな。
毒饅頭さんの方がずっと「人が良い」気がするんだけど。

すねが痛い

普段痛くならないすねが痛い。
これって長靴のせいだ・・・ちょっと大きかったかなとは思ってた。
冬だし靴下重ねれば大丈夫だと思ってたんだけど。
踵も痺れたような痛みがある。
弁当に比べて歩かなくなったから運動不足なのに困った。
長靴って踵も乾燥するし嫌だわ。

遅刻（抜糸）

11時半の予約だと思って10時には出発するつもりだったのに
ネットやってたら10時半くらいだった！
やばいと思って診察券を確認したら予約は11時だった（死）
発達障害あるあるｗｗｗ
30分じゃ絶対間に合わないけど10分遅刻なら何とかなる（ならない）
と思って走って駅に着いた時点で50分過ぎ（汗）
ここから歩きで20分～30分くらいかかる。
55分発のバスがあったので乗った（降りてから歩くバス）
前に乗ったら大通りに入るのに渋滞して15分かかってそこから
5分以上歩くから歩きと同じだから乗らなくなったバス。
今回は6分で着いた！で走って５分で到着！
11時6分に歯医者に着いた（早）
途中誰も降りないし乗っても来なかったからノンストップ（喜）

歯医者の椅子に乗って5分は待たされたからセーフ！
抜糸だけだしすぐ終わった。
痛かった腫れたと言ったら「あれは腫れるよ」ってｗ
そーかそーか（泣）
腫れ自体より倦怠感がすごかったけどねー。


バスに乗る前に遅れると連絡しようと思ったけどスマホで電話ができなかった。
電話の掛け方が分からなかった（恥）すぐバス来たし人が並んでたから慌てた（泣）

寝てる時の体温調節

休みなので7時過ぎまで寝てたけど、寒くて寝た気がしない。
2度寝したいけど歯医者で抜糸があるのでできない。
着込んで2度寝したい～！！！
頭が痛い！眠れなかったから痛い。
前は眼精疲労からの頭痛はあったけど最近理由のない頭痛が多い。
夫は頭痛持ちなので気圧の変化じゃないかって言うけどよく分からない。
老化なのかなぁ（汗）
寝る時に着込んで寝てると夜中に暑くなったりする。
着込みすぎなんだろうけど、今年が初めて！真冬にこんなことなかった。
暖房はついてないので風邪ひきそうになる。
布団乾燥機で温めて寝るとそうなりやすい（汗）
暑くても寒くても何度も目が覚めるので寝た気がしない。
老化なのかぁ・・・（悲）
睡眠スコア90以上にならない（89はあった）熟睡したい～！！

ケーキを焼いた

仕事終わった開放感でシフォンケーキを焼いた。
時間がかかるので休みの日くらいしかやらないんだけど。
体感2時間半くらいかかる（計ってないけど）
卵を黄身と白身に分けて白身を冷凍庫に入れとけばすぐ始められる。
卵を割っても気分が乗らなくてやらない可能性もあるので困る（汗）
型さえ買ってしまえば材料は安上がりなのでとても良い。
ただオーブンで1個しか焼かないと勿体ないような気がする。
シフォンケーキ型は場所をとるから2個は要らないけど…
型の代用できるものもないのが残念すぎる。意外と簡単なのに～！！

今年の2回目、濃縮のラテと牛乳を水代りで作ってみた。
焦がしキャラメル味だけど、焼いたらよく分からなくなった（笑）

緊張感が溶けない

まだ緊張感がそのままでどきどきばくばくしてる。
肩に力が入ってるのが分かるし心がざわついてる。
口から心臓がでそうと言うとちょっと大げさかもしれないが…
胸が痛い。なんでこんなに緊張が続いてるの！！
嫌だな逃げ出したい！！

すでに落ちこぼれぎみ

やばい仕事が覚えられない！
作業自体は単純なのに全然頭に入ってない！！

包材のトレーの大きさの違いがまず分からない。
揚げ物の手伝いする時も区別がつかなかったのに数が多くて困った。
包材の品番と大きさでの呼び名がごっちゃになってしまう。
やってる数や量が途中で分からなくなる！！
緊張で集中できない！！胸が痛くなってくる。

部長が横から教えてくれるんだけど言葉が乱暴なのでビビる。
だんだん苛ついて語気が強くなってきたので怖い。
聞いてるうち情けなくてに泣きそうになる。
泣いたりしたら逆に怒らせるんだろうなー、親切で言ってるんだろうから。
でもプレッシャーで押しつぶされそうだ。

頭が混乱して間違えてしまう。
早くしろ早くしろって言われてもできないわ！
はぁどうしよう辛い！！

糸が気になる

親知らずの抜歯の縫ってある糸が気になりだした。
なにか詰まってるみたいな違和感。
つい舌で触ってしまう・・・早く取ってしまいたい。
夕方は腫れてきてると言われた。
痛みはないけど糸が突っ張ってる気がする。
抜糸予定は木曜日だけど水曜日の仕事終わりでも良かったかも。
鏡で見るときれいに治ってるようだ。
歯茎外側はちょっと腫れてるけどｗ

麻痺してる

新しい部署の人達は優しく迎えてくれました。
優しすぎて気持ち悪いくらいで初日～2日目は戸惑ってしまった。
怖い先輩に毎日どやされて忙しく過ごしていたので物足りない（汗）
もっと構って欲しいとか思ってしまった。
かなり麻痺した状態だと自分でも思ってしまった。
怒られてるのが普通になってるのかもしれない。
手取り足取り教えてほしい＝ヒステリックに怒られる
な感じにズレてる（汗）ヤバイわ。

優しいのは今だけで早く仕事を覚えないと怖い先輩と同じになるのかな
試してみたいと思う・・・危ない！！どＭ過ぎ！麻痺してるわ。

1週間過ぎて早く覚えろ的なプレッシャーが自分の中で半端ない。
ときどきここでも固まるくらい緊張してる。
まだお客様扱いだけどかなり焦ってる。
親知らずの腫れも引いてきたので頑張らないと！！！！

1週間が終わった

部署変更になって1週間が終わった。
このタイミングで抜歯することになってて最悪だった。
新しい仕事を覚える事と歯医者の恐怖や抜歯後の怠さが重なったのは
2つを同時に出来ない発達障害的には辛すぎてストレスだらけだった。
痛み以上に痛く感じて痛み止めに頼ってた（依存した）
弁当を離れて数日後に弁当の製造に入らなきゃならないとかありえない！
抜歯後の休み明けなんて怠いしボケまくりだっての！！（死んでくれ）

最悪だった！！苦しかった！！
なんだよ年明け早々に嫌な事がいっぺんに起こるって、もうー！！

腫れてきた

無理をしたせいで腫れてきた（泣）

昨日残業して遅い時間に物を食べて歯磨きせず、抗生物質も飲めなかった。
帰宅後に歯が痛くなり始めたので痛み止めが切れたせいと思ってた。
朝にはほとんど痛みが無かったのに～（痛み止めは予防的に飲んでた）
なんだか歯茎の外側が腫れてる気はしてたが見た目にも腫れていたようだ。
夫に言われて鏡を見てもよく分からなかった（汗）
触ったらぽこんと膨らんでるのが分かった。
我慢できる程度だったが痛み止めを飲んで早めに寝た。
（疲れで動きたくなくて愚図って精神的に辛すぎた）

今朝になったら腫れが広がって右側の頬がふっくらしてた。
ぽこんじゃなくてふっくらな感じ。
昨日より自分では分かりやすく腫れてた。
なんとなく熱っぽい気もしたけど体温は低めだった。
痛み止めも飲んだ。今回は痛くもないのに飲みまくってる。
仕事は定時で終わってゆっくり休んでる。
歯の痛みは気にしなければ何ともないけど、まだ腫れてるっぽい。
横に生えてる親不知はやっぱり治り遅いわ。

嫌だもー！！

もーもー！！！！歯の痛みがぶり返してきた！！
弁当を抜けたはずなのに製造した（嫌）
はぁー？はぁー？なんでよ（怒）
この時間になって嫌な気分が膨らんできた、イライラする！！

朝店に行ったら休みだから製造に入ってくれと言われて
やむを得ず弁当に行かされた（悲）
サポートしてた人が1人ともう1人手伝いが入った。
メインが居ないのでその人もパニック状態のようで指示はするけど
段取りが悪い（私が言うのもなんだけど）
スチコンで焼かせておいてやらないとか・・・
私も似たようなものでまだ揚がってない具材があるのに作って半端にした。
できるモノ出来そうなものをやるしかなくて
「やったことが無い」と言ったらめっちゃ切れてた（汗）
もう私がやらなくなって2年くらい経つのよ。
マニュアルだってあるかないか分からないのに「やります」とか言えない。

分かりそうなものをやってたけど、帰宅して落ち着いたら間違ってたかも？
ちょこちょこ間違ってる（たぶん）あーもう遅い！！
悔しいとか失敗が気になって頑張ったと思ってた自分が恥ずかしくなった。
もー嫌だ！！泣きたい気分だ！！
忘れてた歯の痛みや考え過ぎで頭が痛くなってきた。

頭が痛い

飲み込むときまだ痛むが薬は飲まなくても我慢できそう。
眠いのでなんだか頭が痛い。
仕事のメモをまとめたり残業したので給料計算をしてた。
昼間にやれって感じだが（汗）リアルに頭が痛いｗ
メモを1日空けて思い出して書き出してみようとしても思い出せない。
当り前だ（汗）
仕事中には目の前の事にいっぱいでメモ取りを忘れてしまう。
というか○○さんはせかせかしてるので焦ってしまう。
残業に歯医者とその日は忙しくて頭の中パニックだった。

歯医者に行ったら精神的ダメージでやられて今日も潰した。
食べれないのにお腹は空く動かないので怠いし膝は痛い。
夜になってから慌てていろいろやってる（泣）
眠くてしょうがない。やっぱり痛み止め飲んで寝ようかな。

お腹空いた

奥歯が痛いので少しつづしか食べれないので4回くらい食べてる。
食べた物、ゼリー豆腐2分の1丁バナナ1本食パン1枚お菓子1個
コーヒー紅茶1杯白湯ｗ
まだ飲み込むと痛みがあるので柔らかいものばかり。
満腹感がなく、すぐお腹が空く（泣）
食欲がでてきたけど買い物に行く気力がない。
膝も痛いので歩いた方がいいのだけど・・・
やらなくちゃいけない事あるんだけど・・・

親知らず抜歯（右下）

ゼリーを4分の1くらい食べて痛み止めと抗生物質をのんで早めに寝た。
枕が血だらけになるかもしれないのでタオルを巻いた。
右頬を枕に当てないように血が口の中に溜まらないように、
頭の位置がなかなかきまらなくて寝つきが悪い。
10時間くらい寝たｗ

唇と頬が若干痺れているが顔は腫れなかった。
口の中が気持ち悪いので吐いてみたら血がまだ出てくる。
痛みは鈍く我慢できる程度だが口が開かない（2cmくらい）
コンクールジェルで歯磨きしてゼリーと蒸しパンを食べて抗生物質を飲む。
お腹が空いてるけど、柔らかくて刺激のないモノを食べる。
痛み止めを飲めば普通のモノも食べられそうだけどばい菌が入りそう（怖）
2時間後に2度目の食事をして歯磨きしたけど、血は止まったみたい。
唾を飲み込むといちいち痛みがある。

鏡で見るときれいに縫ってある。
けど、どうせ開いてきちゃうんじゃないのかな？左もそうだったし。

歯の痛みと軽く頭痛がして怠い微熱もありそう、動くのが億劫・・・
休みでよかった。抜歯は休みの前日じゃないとダメだわ。

親知らず2本目（抜歯）

珍しく残業を頼まれて歯医者までの時間が厳しくなった。
眠い時間帯を我慢してるので頭が痛い。
帰宅後すぐに食事をして歯を3回くらい磨いて13時半出発。
歯医者まで40分くらいかかる。

早めに行ってドン・キホーテに寄って10分前に到着する。
仕事用の厚着をしたまま歩いたので暑い（気温11度）

気分は沈み込んでニコニコ顔の歯科医とは対照的だ。
初診で鬱だと告白してるので子供をあやすように優しい。
2人助手が付いているようだが1人が新人らしい。
言葉があやふやでテンパっている私と会話が成立しない。
消毒として洗口液をくれたのだがいつうがいをするのか分からないし
ニオイも無いので「？」となって、置いといたら捨てられてしまった。

説明があって麻酔をして効くまで待って途中顎が疲れたら休みをとってくれた。
すっかり子ども扱いｗ
歯は10分もかからず抜けたたらしい。「えー！？」って大声がでた。
横になって半分埋まってる歯がそんなに早く抜ける？
押してるのは分かったけど…抜けた感覚は分からなかった。

またしてもその後が大変で今回は腫れがあったので膿がでたり
膿袋をとる方が時間がかかるって言ってた。
抜歯の穴の奥をバキュームされてる感覚は怖かった。
さらに傷を縫うのがやたらと時間がかかった（泣）
顎が小さい＆血が出るので見えないらしい。
口の中血だらけっぽく血の味がしたがもう途中で止めてはくれなかった（泣）
新人の助手が中にいれた薬を吸い込んでしまったっぽい（オイオイ）
4針は縫ったと思うがめちゃくちゃやりにくそうだった。

縫っている時に痛くなって麻酔を太足してもらった。
麻酔は始め2本、縫う時と最後に1本で4本も打った。
4本中2本は痛かった。凄い深く刺さってた。

親知らずは割れてなくて「結構切ったんですか」と聞いたら
切ってないよと言ってたけど、少しは切ってるんだろうと思う。
左の時は切る必要なさそうなのに頬側を切られたし。
割らないで抜いた方が治りは早いそうだ。
今回も貰って来た（歯石で汚れてる＆肉っぽいのが付いてるグロ歯）

ドンキと業スーで買い物してゆっくり歩いて1時間半で帰宅。
やっぱり血がでてきた。頭も痛い。
口が動かせなくて言葉にならない精神的にもダメージが大きかった。

今度は痛い（親不知）

麻酔は1時間で切れてきたらしく帰宅する頃に痛くなってきた。
業務スーパーとドンキに寄ってゆっくり歩いたので1時間以上かかった。
血がでてきた。買い物などせずにバスで直帰すればよかった（反省）
行く前から頭が痛かったのと疲れと精神的なダメージが大きい。
横になって休もうとしても痛くて無理だった。
なにか食べて薬を飲むことにするが食欲ゼロｗ
ゼリーをスプーンで崩して喉の奥に流して飲んだ、鶏かよｗ
薬もゼリーと一緒に流し込んだ。
刺激のない歯磨きで軽く磨いてなんとなくボーっとしてる。
唇と顎がまだ痺れている。
痛み止めが効いてきたのでもう寝てしまおう。

足が冷えた！！

今日から新し部署に移りました。
まだ何がどこにあるか分からない状態で焦って品出ししてた。
意外と広くて探す探す（汗）
売り場の場所確認しとけばよかったと反省（汗）
しかしやってみないと結局覚えないだろうけど！

弁当の品出しに比べたら回数が少なくてなんか物足りない…
動かない作業ばかりでちょっと退屈だった。
あんなにバタバタ仕事してたのでこれでいいのか自問自答する。
緊張はしてたけど、単純作業なので慣れてきたらミスもしそうだ。

厚着して靴下も重ね履きしてたけど足先が冷えた。
上半身はのぼせて下半身が冷えてトイレが近くなった。
帰宅後も足が冷たい。雨靴冷える！！

部署の人達は優しくて気遣いしてくれた。
なんか弁当で虐められてた事全部知ってるのかと思うほど（汗）

自己犠牲はナメられる

自己犠牲でナメられるなんて去年の私なら理解できなかった。
一生懸命やっても結果を出せなくて自分を犠牲にして頑張っても
周りから馬鹿にされるばっかりだった。
自己評価も低いままの悪循環がずっと続いていた。
11月のグループセッションの参加ですべてが変わった。
本来の楽天家な性格に戻ったようでイライラしなくなった。

去年までの私なら自己犠牲で頑張ってるのにナメられる状態でも
なんでなんで？って思うだけでネガティブになっていただろう。
内にも外にも攻撃的でありながら偽善的な自己犠牲を続けていただろう。
自己犠牲は美徳だと思い続けていただろう。

noという勇気がなかった。
へらへらして媚び売ってた（と思う）
そんなヘタレがナメられるのは仕方がないのかもしれない。

YouTubeで占いを年の初めに見てたけど、そもそも優しすぎるらしい。
いろいろ見たけど、優しい＆優しすぎると言っていた。
どの占いも今年は良い運勢らしい。

消毒臭い

もしかしたら去年も書いたかもしれないが近所が消毒臭い。
もう1年くらい続いている。
どこから臭っているのか探してるんだけど、1軒には絞れない。
この一角だけっておもうけど、風向きによって違うような気もしてくる。
大きな庭の大きな木のある家が殺虫剤でも撒いてるのかと思ってたけど、
暑い時期も今の寒い時期も臭うので虫駆除ではないらしい。
古い内を解体してた時はそこの消毒かとも思っていたけど家が立っても臭う。
別の道から近づくと柿の木のぼろ家あたりから臭ってくる。
ぼろ家の消毒かもしれないけど、よからぬ妄想をしてしまう。
真っ暗な夕方に消毒の匂いとか怪しい。
誰かタヒ・・・妄想が膨らむ膨らむｗｗ
これだけ臭いと誰か通報しそうなものだけど
理由しってるから騒がないのかなぁ。

あと1日

 明日から別の部署に移るが今日は普通に仕事して戻ってきた。
挨拶とかするつもりなかったけど、あっけらかんと終わった。
一昨日から緊張して夜中に目が覚めたりしたのに（苦笑）
理不尽な事で怒られるのもこれが最後かな～。
店の商品出しに人が少なくて時間がかかったので製造や値付けを優先してるのに
バットを空けて戻せだの余計な仕事をさせて遅らせるくせに文句言うｗ
自己中心でほんとに嫌だ！！

↑のブログを書いてたのが16時頃・・・下書きにしたまま放置。
結局夕食食べてのんびりして続きを書こうと思ってたら
部署移動は来週からだった（汗）
10日からだと聞いていたのにマネージャーの言い間違いだったらしい。
おーい！！トラブルメーカーだなもー！！
そんなだからシフト表が配られず連絡も伝わらないんだよ（怒）
来週じゃなくて10日からとか半端だなって思ったんだよ、もー！！

賞味期限切れがどっさり

 安いと思って買ってくるものって賞味期限が近い（泣）
生活に余裕ができたからつい軽い気持ちで買ってしまう。
安物買いの銭失い。
すぐ食べればいいんだろうけどタイミングが合わない。

去年はケーキを作る事が増えたので材料になるものを買い込んでた。
チョコとか甘納豆やオレンジピールとか…
賞味期限が過ぎたとしても腐るものでもない。
おつとめ品でなければ高い。
しかし毎週作るものでもないし回数も減ってしまってた。
太るのも気になってきたｗ

チョコレートは半年過ぎてたけどスフレガトーケーキを焼いた。
甘すぎる！！半生っぽくて汚く食べてしまう。

砂糖は賞味期限ないけど、ケーキ作るようになってからストック多い。
粉類もやばい。おから粉とか溶かしてのむ飲料とか。
便利と思っても手間がかかると面倒になってしまう。

寝てる状態らしい

 スマートウォッチで睡眠データを測ってる。
スマホを枕元に置いて測定していたんだけど、押しつぶしそうで止めた。
起きる時に手をついてしまいそうだった（汗）

睡眠スコアは70後半から80前半になってるけど、熟睡感はあまりない。
無料範囲なのでどの程度が普通なのか分からない。
3時間以上なら昼寝も測定してくれる。
年末に体調不良でよく寝てたけど、普通は昼間に3時間は寝れないな。
でも傾向としては夜の不足分を補うように昼間に1～2時間ウトウトする感じ。
ロングスリーパーの実際。

ウトウトでもなく眠気があるワケでもない状態で睡眠判定になってる。
ぼーっと動画を見てる時が多い。
2倍速で集中して聞いてたりするのに寝てる状態らしい（笑）
起きてるんだけど、動きとか脈拍とか最小限だからかー。
疲れた時にぼんやりゲームやって疲れをいやすのって半分寝てるのか～。

時計が狂う？？

 3時40分ごろ体が冷えて目が覚めてトイレに起きた。
そこから2度寝して5時半ごろ起床する。
携帯電話の目覚まし時計が鳴らない事に気付いた。

携帯電話は目覚ましとして使ってる。
スマホも目覚まし時計もラジカセもスマートウォッチも使ってる（多）
携帯の音が一番容赦ないので鳴らないと物足りない。
ラジオ（CD）はすぐ止めるｗ
スマホは音を小さくしてるので優しすぎるｗ

セットし忘れたか・・・とうとう壊れたのかもしれない。
そういえば昨日も鳴っていないと気づく。
見ると時間が狂ってるうえに1月1日になってる？？
設定やり直さないと・・・。

出勤時間が迫ってきてスマートウォッチを確認すると1時間遅れてる！！
出掛ける前10分くらいはお腹の弱い私にとってトイレタイム。
焦る！！なんで携帯とスマートウォッチが同時に狂ってるんだ？？
4時前にトイレに行った時間が起床時間になってる。何かした？
10分くらい後に時間が正常に戻ってた。なんで直った？？

帰宅後に調べたら古い携帯のカレンダーのカレンダーについては
すでに報告されていて設定方法も公開されてた。
私の携帯は1999年から2120年までしかカレンダーがない。
機種によって違うみたいだけど、20年も使わず買い替えろって事かな。
13年くらい使って修理も出してないから十分だ。
2022年で３Ｇ終了だししかたないね。

じわじわ（喜）

 とうとう部署変更が実現することになった。
日曜日の仕事後にシフト表を渡されて上司にそう言われた。
去年の12月初めごろは1月は無理だと言われていたのに。
1人が辞めて1人が辞めるかもしれない状態のままだし。
「ただ・・・納得するかどうかはこれから」とか言ってたので
ちょっと心配だった。

昨日休んでるうちにじわじわと嬉しい気持ちが増してきた。
とにかくいじめの巣窟から抜け出せると思うと気持ちが晴れる。
今朝はちょっと興奮して4時前に目が覚めて幸福を味わっていた。

浮かれた気持ちを抑えて出勤し仕事を始めると
私の事をこそこそと何か言っている。
「鮮魚に言っても仕事できるはずがない、誰が面倒みるんだetc…」
手のかかる邪魔者が居なくなって清清するとかじゃなくて
まだ悪口言ってるのかよ。
上の人達からパワハラになるからと注意受けているらしいのに。
ホントに馬鹿ですか、氏んで欲しい。

手荒れ

 毎年の事だけど手荒れが酷くなってきた。
両手の人差し指の角が硬くなっててペンダコのように厚くなった皮膚が割れる。
ヒビケア軟膏を塗ると治ってくるけど、水仕事が多いので治りきらない。
ハンドクリームは苦手で付け忘れる事が多い。
パソコン弄ったり料理したりするので塗ってもすぐ落とすことになるし。
クリーム塗った分料理作る時洗いまくる事になる（爆）
以前にベアクリームのおにぎりを作っちゃってから慎重になり過ぎ。

歳のせいで我慢も限界なのでなるべく塗るようにはしてる。
寝る前にハンドクリーム塗って手袋して寝る。
途中で外しちゃうと気が多いけどｗ
今年は新しいハンドクリームか治療薬ほしいな。

体調戻った

 1日休んだだけだったけど、年始の挨拶しなきゃならない（苦笑）
苦痛だったけどやったらやったで正月気分もしてきた。
鬱状態も抜けてきたのかなって感じｗ
鬱の時は本当に本当に嫌で嫌で苦痛でしかなかった。

開店がいつもより遅くてミーティングがあったりしたけどゆっくりだった。
昨日まで寝てばかりだったので体調回復したようで動けた。
帰宅後も寝込むことなくてちょっと掃除とかやってた。

今日の夕ご飯は出前館でマクドナルド（爆）
もうめちゃくちゃ。

年が明けたけど

 昨日まで仕事で明日から仕事。
12月も有給も使わず、年末に体調不良だった。
コビット19のせいで店的なイベントも無いので季節感が全くなかった（苦笑）
体調不良＆年末気分の無さで何にもしてない！！
大掃除もしてないし、雑煮も煮物も作ってない。
今年は独身に戻ったようなダラケぶりで残り物を食べてる。
蒲鉾も2本しか買ってないし、食べるモノも普段より品祖だったりする。
部屋は散らかったままだし、ヤバすぎる（汗）
夫が食事は仕切ってくれてるのでお任せ状態だ。
楽でいいけどまともな物は出て来ないから力がでない感じがする。

体調は戻ってきてるけど、運動不足と食事のせいで仕事ができなそう（汗）
仕事したくない～休みたい～！！