10月最終日・・・

パソコンの調子が悪くていきなりブルースクリーン、再起動もフリーズ。
おまけに急にオフラインで書いてた文章も消えたわ。
夫の悪口たっぷり書いてたんだけど！

昨日の不安感から怒りに変わってイライラしっぱなし。
給料日なので銀行へ行って入金やら支払いやらで忙しい！！
ついでだからゆっくりしたいのに夫が常に自宅にいるので息抜きできない。
マックカードがどっかに残っているのでお茶したい。(T_T)

いつになったら仕事するんだい？
もう半年だよ・・・あんたの職歴じゃ書類で落とされてるんだろうねぇ。
実際、反発と愚痴だらけでクビだもの。
向上心やら忠誠心なんてないんだろうな、我慢て言葉知ってる？

やだやだ！！！

今度は胃痛

頭痛は痛み止めを飲んで効いたので、午後からは床掃除をした。
掃除機は使わず拭き掃除のみ。
不安感が酷くて何かせずにはいられなかった。
ごちゃごちゃしたものを寄せて拭いてまた寄せて拭いて、うまく戻せず散らかした感じ。
やっとという満足感も得られず不安な気持ちは大きいまま。
買い物に出かけて気分転換したいけど、寒いのとお金の心配で行けずにいる。
夫が夕食を作らないので今日は私が魚を焼いた。
冷凍庫で長く置いたせいかしょっぱい・・・胃が痛くなってきた。
胃薬飲まずに排膿散のんでしまった。2時間ほど経ったので胃薬飲もうかな…。

不安感が消えない・・・吐きそう。つらいしんどい（泣）

ダウン

明け方から頭が痛くてトイレに2回も行って、強引に寝て治そうとして昼近くまで寝てた。
昨日の夜から目の奥と頭が痛かったので早めに寝たのだ。
同じ夢の続きを見続けたような気がする。寝ても治らない頭痛。

食事をしてから痛み止めを飲んだ、まだ効いてこない。

今日は一日ぐだぐだ決定。休みなのに煩わしい。

寒い一日（10度～14度）曇りのち雨

朝から暗い曇りで昼には雨が降ってきた。
仕事は午前中だけ3時間、足が寒くてトイレを我慢してたけど借りたわ。
すっきりしたら仕事効率あがったｗ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

雪が降りそうなくらい寒い中買い物へ
クーポンと割引があるので今日は外せない。安売りのインスタントコーヒーゲット。
そのあとに雑貨もいろいろ買ったので重い！雨も降ってるのにさぁ。

コロッケを揚げるついでにかぼちゃを少してんぷらにした。
なんか・・・美味いよ！上手に揚がった←自画自賛
キャベツは昨日食べきったのでサラダもなく、揚げ物オンリーｗ
キャベツ買えばよかったぁああ！！198円（税抜き）だっのに（重いから持てない！）


さてと、油臭いし風呂入りたいけどシャワーで我慢するか。
寒くて無理そうなんだけど、どうしよう((+_+))











 

毎朝嫌々仕事

暑い寒いと温度差が激しいが、いい天気が続いている。
ぷらぷら～と散歩したい！
職場が近いので歩くことが減ったし、買い物も減らすようにしている。
絶対に運動不足だとおもう。室内でも動かないし(;´･ω･)

毎朝本当に嫌々仕事に出かけるだけ。

夫はまだ寝てたりするので玄関で舌打ちしたり毒吐いたり・・・
仕事の量がちょっとだけ増えたので出勤が6日になったので余計腹立つ。
半日が二日だけど。
今日なんて午後までやって４時間半だよ。
うまく段取りして午前で終わらせるようにしてくれないかな（怒）
９時に出勤しろよ2時間嫁。

ああヤダ辞めたい！！

脳が疲れてる

うつ状態は表面上は安定している、表面だけは。
いつもいつも疲れてる。
何がってなんだろううかと考えて、うまく言い表せなかった。

体も心も疲れているけど、脳が疲れていることに最近気づいた。

数日前の記事にも書いているけど、そのころ気が付いたんだ。
すごく納得がいった。

毎日お金の心配をして心の休まる日は無くて、夫を恨んで怒り、心配する。
仕事では人間関係に苦しみ、気力も体力も奪われる。
混乱している頭で苦手な家事をやらなければと自分で追い詰めて空回りしてた。

今は食事は夫が作ってくれるし、無理に家事をやろうとしなくなったので前より楽に生きてる。
鬱病になった時はもっと多くの要因があった。
たくさんありすぎて鬱になるべくして鬱になったような感じだ。
一番の原因はやっぱり夫だ。
夫が普通に仕事をして年齢なりに稼いで来れば鬱にはならなかっただろう。
まだ職に就けない夫、屑。
考えるだけで心がざわつく。

なるべく穏やかに過ごせるように努力している。
最近は早く寝るようにしているし、仕事中は婆たちの話は聞き流すようにしている。
自分の世界に浸れるよう、音楽を思い出したり、ブログネタ考えたり←仕事中にね
寝る前に嫌なこと考えないように、呼吸法でリラックスしたり…

脳を休めよう

薄着過ぎた、震える

急に寒いじゃないか！！
少し厚めの長袖とジーパンと中に短いスパッツ、仕事中寒くてゾクゾクする。
これじゃ夏に毛が生えた程度の服装。
途中で靴下2枚重ねで「あったか～い」＋首に手拭い巻いた。

先輩パート婆は上下ばっちり重ね着してるって自慢してたよ。
大袈裟だけど、今日は正解かな。
最低気温10度、最高気温17度。昼休みに一枚着込んだわ。

衣替えしなきゃ・・・夏前にもやってなくて半袖のＴシャツが行方不明。
冬物は仕舞ったはずなのに一部ずっと出しっぱなしだったよ。
服はごちゃごちゃいっぱいあるけど、まともなものがひとつも無い。
お金がないから安い物しか買えないから、今は買うこともできないから仕方ない。

負担を感じる罪悪感

○○セットまで届いたんだけど、ここまでされると心に負担を感じるのは私だけなんだろうか。
夫の付き合いなんだから口出すことはないんだけど、お礼する余裕はないし、
これからも続くのかなと思うと暗い気分になる。
長く続けばお礼をするのは妻の仕事みたいになってきそうだ。

なにより若い女の子相手に偉そうに会話しているのが腹が立つ。

自分が無職だって話したんだろうか、妻を鬱病にしたことを話したんだろうか・・・。

得意げに鼻の下伸ばしてるんじゃないよ！

今だって私は傷ついている。いつだって疲れている。

今夜はマーボナスの予定だったのに○○に変更。
私は作りたくない！
前に義両親から贈られた○○を思い出すからトラウマになっちゃってる。

食べた気がしない、味なんてわからない。

私が浮かない顔して生返事しても気づかないんだね、気づかないふりしているだけかな。

食事の時にイライラしたくないもんね。

でもさぁ、わざわざ砂糖を退かして埃がでたとかやるなよ！
十分にテーブルの上は片づけて置き場所は開けてあったのに嫌味なことをするよね。
自分は拭いたこともないくせに、料理しなかったから嫌がらせしてるの？

そんな事するからさらに落ち込んで食べる気がしなかった。

古米のお米は水を少なくしてわざわざ固めに炊くし味醂なんか入れるから不味いし。
言っても聞きやしない、自分勝手なんだから。 夫の研いだ米食べたくない！！

招待コードが来た

Spotifyの招待コードをリクエストしてたんだけど、やっと届いた！
半月くらいかかるみたい。
リクエストした日を調べたけど、受け付けましたのメールは来ないので記録がない。

えっと・・・使い方が分からない(T_T)


追記・アプリから開くって考えがなかったのでHP内を探してたｗ

途中でフリーズするのはやめてください・・・(´・ω・`)

お米が届いた！！

救援物資ですか！？有難いことです。

夫が無料でつくったパソコンのお礼が届きました。

新米！！

重くて受け取れませんでした、宅配のお兄さんに玄関におろしてもらいました。

夫が偽善的にやってる趣味なので、お礼なんて不要なのですが、助かります！！
またに安売りになる1,300円くらいの去年の米を食べています。ちょっとヌカ臭い。

今は無理かもしれないけど、恩送りします(^^)/

出来る日が来ると信じます。がんばれ夫。

夜中に

糞婆たちがうるさいお喋りばかりで気疲れして早く寝たのに0時40分目が覚めた。
足首が冷えて眠れないのと、悲しい気持ちが沸き上がってきた。
悲しい、惨め・・・辛い。

夫は昼まで寝てたのでまだ起きている。昼夜逆転か、悪い傾向だよ。
早く責任とれよ

毒される

土曜日の事・・・

金曜日に起きた地震のことを話題にすると、
先輩パートはその前に起きた地震のことを話し出した。
千葉での震度4の地震のことだが、親せきがいるからって心配してたけど・・・
震度４程度じゃ「びっくりした」で終わるレベルだ、震度６弱の比較にもならない。

こちらの話に対抗するように遮ってまで言う事か？

被害が出ているのにまるで無視、自分の事話したいだけ！！

キチガイ老人め。
これだから先輩パート婆と話したくないんだよな。

あとは婆２人で話してたんだけど、私に話したことをまた繰り返して喋ったり、
何年も前のことを話したりして、３時間後くらいに同じ話に戻ってた。
途中あれ？と思うことがあって、前に話してた同じことの内容が変わってた。
円満解決した事柄が、揉めたことになっている・・・
枝葉が生えて大袈裟になってるとかじゃなくて180度意味合いが違う。
隣で聞いているだけなのだけどびっくりしたのは、奥さんもすんなり聞いてて笑った。

年寄りって話したいだけなんだろうなぁ・・・

どんだけボケてきているんだか。。
悪意のあるお喋りに敏感に反応してしまってすごく疲れる。
こっちが毒される。


帰宅したら疲れて動けないよ・・・。
この記事は後日書いて土曜日に埋め込んでいますｗ
当日は脳を休めるために早く寝ました。

神経痛？・・・肩こり・膝痛・足指イタ・腹痛

体調不良で辛い。
たぶん生理前と思われるけど、肩こりと左膝が痛いのと足指突っ張りは何？

仕事中に体がガチガチにこっている感じだった。
肩こりで吐きそうなくらいだったし、下っ腹が痛いのでトイレ行きたいような我慢をしてた。

足の指が力が入って突っ張って緊張が取れないみたいな違和感が凄い。

これって神経痛？？


今日は午前中だけだったけど、3時間では終わらなそうな量だった。
初めから飛ばして仕事してて力んでいた。
途中で体調の悪さに気づいたけど、急がないと終わらない。
幸いにして手抜きのクレームが無かったので急ぎまくった。
トイレ行きたいような嫌な気分のまま1時間ほど我慢したけど具合がどんどん悪くなる。
トイレに行って気分だけすっきりしてまた大急ぎで仕事する。
終わらないけど、残していいって…あっそう・・・ふーん。

疲れたわ！！

安い紅茶（30p108円）

いつもはインスタントコーヒーに砂糖と牛乳。
缶コーヒーなんて今度いつ買えるかわからない・・・飲みたいなぁ。
最後に買ったのは夏前かなぁ。

たまに飲みたくなる紅茶

お茶は職場の休憩時間に出してくれるし、夏場は麦茶を作るけど、紅茶は飲む機会がない。

我慢しきれなくなって夏の終わりに水出しタイプ（値下げ品）と100円で買える紅茶を買った。
それは残念なことに不味かった。
水出しタイプは薄くてがっかりだし、もう一つはアールグレイで香料が強すぎだった。
水出し紅茶は濃く入れて夫が飲んでくれた。冷たければもう何でもいいらしい。
アールグレイは冷やして飲んでも臭かったが我慢して飲んだ。

残念過ぎて満足出来ないのでまた安い紅茶を買ってしまった。

「毎日の紅茶」名前からして安っぽい。
またもや失敗、香りがない！
包装紙の紙の匂いしかしない、飲めたものではない。
賞味期限内なのに何故紙の匂いが付くんだ・・・味なんて分からないよ。


仕方なく奥の手

包装紙を剥がしてティーバッグをアールグレイの入ってた外袋に移す・・・。















紙の匂いが消えてアールグレイの香りがついて飲める紅茶に生まれ変わる！

香料臭いけど紙よりはマシ！！

缶に入った大きな茶葉の紅茶が飲みたいよ～(´・ω・`)

ロングスリーパー

ロングスリーパーって9時間から10時間以上寝る人のことらしい。

ちょっと大袈裟だけど、私もできればそれくらい寝たい派なのだ。
最近は落ち込んでしまうので回復するために22時には寝るようにしている。
6時に起きても8時間しかなてないので物足りない。

何故長く寝たいのか？

単純に睡眠の質が悪いから！！です。

夫はショートスリーパーで夜中にちょこちょこ起きているようで、
「（私は）爆睡している」と言いますが、それは睡眠の質とは違います。

確かにあまり起きないけど、何度も隣でゴソゴソされれば分かる。
眠たいから起きて対応しないだけ。


歯痛・食いしばり・歯ぎしり・いびき・喘息発作・足が冷えて目が覚める等々


夜中に緊張状態でこんな症状があるのに熟睡できてるわけないじゃない！！

アホな夫は私は精神的に参っているときに寝てる私の腕を立たせて遊んでいたそうだ。

それって寝言に返事するようなもので、体に負担をかけているんじゃないの？
しかもしつこくやっていたらしい・・・体が休めてないでしょ。


今朝は久しぶりによく寝たと実感がありました。(＾◇＾)


普段は寝足りなくてやっと起きる、低血圧で怠い、
体温調節ができていないので体温が上がってこない等、起きてもしばらく動けない。



一日のスタートが良くて、天気も良くて最高でした。（朝だけはね）

仕事中に気を紛らわせている （ネタがないわけじゃない）

はぁ～書くこといっぱいあったのに思い出せない。
ちゃんと吐き出さないとストレス溜まりっぱなしなのになぁ・・・。

仕事中にも何を書こうかと考えて推敲している。

あれやこれや考えていること自体で気を紛らわせていられる。

老害や親子喧嘩に巻き込まれてしまうと神経がすり減ってしまう。

バカだなと思いつつ平気な顔して余裕の笑みを作る。

自分に話しかけられてない話に首を突っ込まないように注意する。

何度も同じ話を新鮮に繰り返して平気な古い脳たち。

同じ話は2度も聞きたくないと退屈で妄想に耽る。

発達障害は忘れっぽく常に新しい遊びを探求したがるのだろうか。

ブログネタは決まりと思っても、ブログ書くころには忘れちゃうんだけどなー。

厳しい現実

年金機構から封書が着てたので開けてみたら減免の申請書だった。
夫が二人分申請してあるからと言っていたので一応報告。
手続きに時間がかかるのでその間にくる電話や書類は無視してよいという事だ。

このチャンスに職探しのことを聞かなくては！！！

勇気を出して聞いてみたが、不採用ばっかりだそうな。
「ひとつも？」と聞いてしまったよ、「一つもない」そうだ。
そりゃ～そうだな、選んでる場合じゃないし・・・
ショックを隠す為に
「条件が合わなくて止めたのもあるのかと思ったよ」と言っちゃったけど…
フォローになってないや・・・。
7年前も何百と応募して成果ゼロだったのに歳とって更に厳しくなっているんだろう。
詳しく聞くのを止めて話は終わらせた。甘いけど、責めても仕方がない。

前回の無職の時のこと

前の職場の前、実は半年ほど働いていたことがある。
最初の会社を辞めて数か月で職が見つかったと思ったらブラックで、半年で辞めた。
毎日愚痴ばかりでどうせ辞めるのに何故半年も務めたか解らない。
職歴に傷がつくとでも思ったのだろうか。
私はこの会社にいる間の給料を渡された記憶がない・・・。
給料を家計に入れていないはずは無いのだけれど、全く記憶がない。
毎日愚痴ばかりで義父が案じてお金をくれたことは覚えている。

この後、また職探しをするけれど、
失業給付の手続きを踏めば再給付があるはずだがやってない。
そこから2年半ほど無職が続くのだ。
愚痴ばかり言ってないで在職中に職探ししなかったのかよ・・・


夫の職歴

大学中退、大学生のころのバイトから社員へ
しかし、婚約者が亡くなって、何もかも捨てて放浪旅
死にきれずにバブルまっさ中の建築関係で働いてお金を貯めて起業
バブル崩壊で倒産、行政の手を借りて社会復帰、・・・・その後結婚した。

詳しくは知らないし、プライバシーも関わるのでざっくり書いたけど
大学中退の中途半端からして負け組。
何もかも捨ててとかメンタル弱すぎ。
起業とか安易だし、斡旋してもらった職場をあっさり辞め過ぎ。
私は何度も職が決まってから(仕事)辞めて欲しいと訴えていたが効く耳持たず。

ま、結婚当時はお花畑思考で、
大学受かっただけでも頭のいい人と思い込み、婚約者を愛していたんだロマンテック！
起業するなんて格好いい！倒産はバブル崩壊だからしょうがないと擁護してた。
転職も仕方がない、止める権利なんてないとか思ってて、甘かった。

世間知らずな発達障害女ｗ

幸せにしてもらえると思い込んで結婚したのに鬱病になるまで追い詰められたわ。

歯痛の状況（排膿散6日目）

排膿散及湯を飲み始めて6日目、薬は効いているんだろうか？

まず副作用的なことは、下っ腹の痛み（便意？）と尿が多いこと。
お腹を下したのは1回だし、夜中のトイレは気候のせいかも。

歯茎の腫れは繰り返さなくなった気がする。

前は夕食後に20分かけてしっかり磨いても翌朝軽くしびれがあったりして、
ゆっくりと腫れがぶり返す感じ。朝も昼もきちんと磨けていないせいだ。
夜に手抜きすると少し腫れてくるが、液体歯磨きやフッ素コートジェルすれば腫れない。

奥歯にぐらつきがあるので強く噛むと痛かったり軋む感じがした。



薬を飲み始めて3日ごろから腫れが抑えられた気がする。
舌で強めに押して、しびれや痛みをチェックしているけど、だんだん減っている気がする。
食べるときの痛みが無くなったので、ぐらつきが治ったと思ってたけどまだぐらついている。
↑非常に残念、期待しすぎていたかも・・・

効果でも副作用でもないけど、奥歯の歯茎にじーんと軽いしびれを感じる時がある。
薬が回ってきているのかな？

※追記：奥歯の外側腫れて出血した（17日夜）がっかり(T_T)







その他的なこと
食いしばらないようにストレスを溜めないように気を楽にする。
口呼吸で寝ないように注意する（テープを貼って寝る）
食後30分以内の歯磨き、とりあえず的な磨きでも良しとする。
間食を止める。特に夕食後にダラダラ食べない。
食事中はゆっくり噛む事を心掛ける。←早食いなんだなー出来てないｗ



排膿散はドラックストアの歯磨きコーナーに売っている漢方の飲み薬。
ネットで260錠が2,500円の最安値で買えるのでお試し中。

傲慢婆ぁ！！（ストレスは寝て癒す）

土曜日は、朝9時から11時40分まで、午後13時から15時45分まで仕事だった。
午前が2時間半で午後は16時までにしていいと言われたので3時間で、5時間半の仕事。
自分でノートに時間を書かなきゃいけないシステム。

計算が苦手なので5時間半ですよねと確認したら、

先輩パートが「4時間半でしょ！！今日は9時からだよ！！」と大声で反論。
9時からで合ってるし、16時で良いっていってくれたじゃんと説明すると納得したみたい。
しかし謝ることもなかった・・・大声で罵倒したくせに。

12時40分くらいから休憩も取らずに16時近くまで仕事しているのに、さらに、
マイナス1時間とか嫌だよ！！

糞婆先輩パート、本当にボケが進んでるんじゃない？！
仕事中もずーっと前居た人の悪口だった。

老害婆！！


帰宅してからも思い出してじわじわ怒りがこみ上げてきた。
気にしてないとか余裕な振りしててもストレスはしっかり溜まっている。


土曜日の夜は20時過ぎくらいに寝ちゃったよ。
今日は8時に起きたから12時間も寝ちゃった。寝逃げ成功だわ。
しかし、また思い出してイラついてきた。

汗疹が治った

3年付き合ったお腹にできた汗疹。
夏の終わり頃まで痒みがぶり返し治りそうにありませんでした。

歯茎の腫れ止めの抗生物質を飲んだ時、治りそうだったけれど三日では治らなかった。
抗生物質1週間分くらいなら治っていたかも～。

搔きむしってしまうので絆創膏を貼って耐えてみたら少し良くなった。
しかし、絆創膏も長く貼っていられず、痒みがぶり返した。

そんな時夫が買ってきたのが「水虫の薬」

かゆみ止めに水虫の薬！？

はぁ～汗疹だってば、水虫じゃないよ！！
体にできる水虫って、タムシっていうんでしょ、違うから！！


タムシなんで今回調べて初めて知ったんだけど、全然別物だったし。
水虫の薬を体に塗るのは抵抗があったｗ




夫に説得されて塗ってみたら速攻で痒みが消えていきました。
治りかけに痒みがぶり返すこともなく、すんなりと治った。

脚の虫刺されで腫れているところも痒みも腫れも治りました。

汗と髪の毛で痒くなって傷になったところも翌日には痒みが消えて治りかけてた。
（顔はメンソールの刺激が強いので塗っちゃダメ！！）

今まで使って一番安いムヒは傷になってしまったら沁みて使えなかった。
汗疹には効かなかったし、汗疹用の薬もお腹の汗疹だけは治らなかった。



水虫薬万能じゃん！で、幾ら？

調べたら1500円もする・・・それだけ高かったら効くよねぇ。
かゆみ止めでも1500円もだせば効くでしょ・・・(´・ω・`)


抗菌剤はかゆみ止めとは違ったアプローチなので、自己責任で試してみてもいいかも。
ステロイド剤が入っていないというメリットもありです。

女の腐ったやつ

19時ごろ電話が鳴ってドキリとしながら取ったら保険屋だった。
遅い時間に電話来るのは珍しい何かと思ったら、
確認事項で夫のサインが欲しいといつもの恒例行事。（私はもう済ませている。）
無職なのに保険なんて贅沢だけど、もしもの為のお守り。
私は社会人になってすぐから入っているが、夫は結婚してから入らせた。
安い保険でもよかったが自分でやりたがらなかったので、私の保険屋に頼んだ。


夫は保険屋と会うのを嫌がっているので対応は私がしているが、署名は無理だ。




明日訪問の都合を聞いてきたのでOKした。

近くにいる夫に「いいよね？」と 確認したのに18時ごろにしたと伝えると
「何かしてるかもしれない」とか言ってくるんだけどなんなの？
保険の説明は聞かなくてサインだけにしてもらっているのにいちいち愚図るの？
例のイベントとかな訳？10分程度だよ？

都合が悪かったら自分で言えばよかったよね？



自分で安い保険に入らなかったくせに文句ばかり言う。
保険は家族に対しての愛情でしょう。

女の腐ったような奴って夫みたいな奴のこと指すのかな。


だいたいさ、私を義実家の電話に無理やり出させようとして発達障害悪化させて
結局仲たがいさせたのは夫だ。
何を話していいか分からずグズグズして義両親をイライラさせてしまったあげく、
もう無理～！！とパニックを起こした私、そういうストレスが鬱につながったのだ。

長電話その後

昨日は昼まで電話してた夫、さすがに15時に帰宅したときは終わってた。
「電話代がもったいないよ」と軽く注意すると「ほとんどがネットで電話は少しだけだよ」と。
あちゃ、ネットだけじゃなかったのかよ！！電話代かかってるよ！！
電話代だけじゃなくて電気代だってかかってるんだから！
怒っても聞いてくれないのでそれ以上は黙っていましたけどね。

ネットのイベントの打ち合わせだったそうですが、どうせニコ生主さんのお手伝いでしょ…。
遊びに夢中になってる場合じゃないのに。

何度も繰り返し書いてるけど、一人前に働いてからにして欲しい。

昨日は先輩パートの件で職場の話を聞いてほしくて話しをしたけど、
だんだん虚しくなってくる。
先輩パートは腹の立つ存在だけど、夫の方が倍以上に腹が立つ！！実害が大きい。
三十数年社員で働いてその後にパートで１５年働いてる先輩パート六十云歳。
まともな職歴のない夫よりずっと偉いよ。

結婚するんじゃなかった(-_-メ)

ちなみに今日は昼まで寝てやがった。

排膿散及湯（10月12日～11月中旬）

10月12日
歯肉炎の改善を期待して昨夜から飲み始めた。
夕食後2時間後に3錠飲んで、30分して急な腹痛というか便意、トイレには行かず治まる。
夜中にトイレに1回、尿が多めな気がする。

翌朝、お腹少し痛いような尿が多いような

10月13日
朝食後3時間後？仕事中10時半に2錠のんで、11時に帰宅して下痢っぽい軟便。
仕事中なので2錠しか飲んでないのに・・・仕事中は飲まない方がよさそう。

昼食3時間後、午後3時帰宅してから2錠飲む。特に異常なし。
用心して2錠にしておく、普段薬は飲まないので体がびっくりしてるんかも？

夕食4時間後、20時半に2錠、少しお腹がゆるいような気がする。
夜中にトイレ１回、寒かったせいなのか？

※今日は一日鼻水が止まっていた（鼻炎に効いたかも？）

10月14日

仕事の日の午前中は飲むのを止めた。

昼食2時間後2錠飲む。特に異常なし。

夕食2時間後2錠飲む。下っ腹が重怠い。

※夜中トイレ1回、下痢なし

10月15日

朝昼飲まず

夕食2時間後2錠飲む

※下痢・夜中のトイレなし


10月16日

朝飲まず

昼食3時間後2錠飲む。

夕食3時間後2錠飲む。　下っ腹が重たいような・・・

※夜中トイレ1回（喘息寒かった）
※歯の状態、腫れは繰り返さなくなった。
※噛むときの痛みも減ったが・・・まだぐらついてはいる。（がっかり）

10月17日（6日目）

朝なし。　下っ腹が痛いような・・・

昼食2時間半後2錠飲む。

夕食3時間後２錠飲む。

※ぐらついている歯の外側の歯茎が腫れて触ったら出血してた。（悲しい）

10月18日

昼食3時間後2錠飲む

夕食3時間後2錠飲む

※胃が痛い、薬とは関係ないのかな。

10月19日

昼食4時間後2錠飲む

夕食3時間後2錠飲む

※夕食後のオーラルケアは入念にした。

10月20日

昼食4時間後2錠飲む

夕食4時間後2錠飲む

※ぐらついた歯の外側の歯茎からまた出血あり

10月21日

夕食3時間後3錠飲む

10月22日

夕食3時間後3錠飲む

10月23日

昼食2時間後2錠飲む

夕食3時間後2錠飲む

※奥歯外側触るとぶよぶよで出血する

10月24日

夕食2時間後2錠飲む

つづく

※11月19日一旦〆ます。飲み方は適当です。

ボケの始まり！？（とうとう嘘をつき始める）

職場についたら奥さんが仕事始めてて開口一番に「急ぎの物が残ってた」と言われた。
それは先輩パートの仕事分で私はやったことのない物だ。
「全部終わったって言ってたのに」、「自分は他の仕事してたので気づかなかった」
「最近忘れる事が多い」と先輩パートのことを愚痴っていました。

確かに最近、忘れ物やミスが多い。

私物を忘れて取りに戻ったり、機械はスイッチ入ったままだとか…

たぶん歳なんだろうなーと私は思っているのですが、年寄りに向かっては言えません。
奥さんはお昼も休まずにやっているから忙しいんだろうとか見当違いのことを言ってたが。

「何時から仕事してるんですか、休めてないからでしょうとか、落ち着かないでしょ」
と、つい言っちゃったよ。

すると、やはり落ち着かないし、自分も早く仕事始めちゃうので買い物に行けないとのこと。
やっぱりねー！！

話ししてたら先輩パートが出勤してきた。
忘れてたよと言われて、「残ってるよと、言ったじゃない！」だって。
誰も聞いてませんけど！！


この人とうとう嘘までつくんだ。

そういえば、前に私が言ってないことを言ったと言い張っていたっけ。
他愛無いことだし、仕事に関係ないけど、私的にショックだった事がある。




完全に自分のミスなので謝っていたけど、私に八つ当たりしてきたよ。
首にウォーマーつけてただけなのに「そんなに寒い？大袈裟だ」とか喧嘩売ってきた。

余計なお世話だ。八つ当たりするな！！

午前が早めに終わったので先輩パートも帰宅したけど、外が寒かったらしく
重ね着してきたとか言ってる。

あのねぇ、私に朝言ったこと覚えてる？

大袈裟だろ！！

徹夜で長電話

昨夜２３時ごろから夫がずーっと誰かと話している・・・徹夜で・・・今11時時点まで。

寝た形跡がありません。たぶん午前中いっぱい話してたと思われる。
電話じゃなくてネット経由で話しているんでしょうけど、度が過ぎる！！

夕食を作ってくれるようになって徹夜で何かしている様子は無くなっていたようなのに。
ネットサーフィンやゲームや動画を見ている分にはまだいい。

特定の誰かと半日（１２時間も！）以上話してるってなんなの？
複数じゃなくて１対１っぽいんだよね。
相手が女じゃなくても、相手は仕事があるんじゃないの？家族が迷惑しているんじゃないの？

常識的に考えて異常だと思う。

何考えているんだよ、もう失業手当あてにしてないでコンビニで働けよ！！

土方でもしろよ！！

一人前の男として自立してくれよ！！




情けない・・・これで鬱病ぶり返さない方が不思議だよ。

シャワーだと寒い

急に寒くなってきたので掛け布団を干しました、今日から使いたいと思う。
ダニが心配なんだけど、貧乏なのでクリーニングに出せない(T_T)

手も顔もカサカサになってきました。
夏場は化粧水もハンドクリームも要らなかったのに、10月だもんね。
グリセリン、ワセリン、オロナイン、100均の乳液でとりあえず乗り切らなきゃ。



帰宅するとすぐにネット遊んでしまうダメ人間ｗ
職場でも家でもため息ばかりなので現実逃避しないとやってられない。
夫に夕食前にシャワー浴びちゃえよと言われて仕方なく体を洗う・・・。

うつ状態と寒さでシャワーが辛くなってきちゃった。

昼のまだ温かいうちに浴びないと寒くてお湯使い過ぎちゃう・・・。
そろそろ20ｃｍくらいお湯をためて入りたい。
ちゃんとお湯いっぱいのお風呂にはいつになったら入れるんだろう・・・

考えると辛い、泣きそうになってくる。

びくびくしている自分

今日の夕飯はあんかけ丼、夫が作ってくれました。美味しかった。
しかし、ご飯が出てくるまでテレビ見てた自分が情けない。

よく分からないんですけど、
ご飯ついだりあんかけかけたりって自分以外の人の腹具合って？？？
夫は大盛りで出してくるので食べ過ぎて困ります。
最初は文句言ったら怒って「自分でやれ」と言われたけど、それだと有難味が薄いです。
作ってくれたのならどうぞと出してくれるところまでやってほしい。

私が盛ると夫多め自分少なめにしますが、もう少し食べたいと思っても我慢しなきゃならない。
作るのを見てたり盛るのを見てるのもやりにくそうだし。
皿洗いくらい手伝おうと傍にいても、最近はさっと先に皿洗いしてしまったり。。。
下準備はお昼にやってるのし、炒めるだけとかなので、本当に手伝うことがない。

しょうがなく食卓で待っているけど怒鳴られるのではないかとびくびくしてしまう。


・・・


連休中も家事をやらずにいたのでいつ怒鳴られるかとびくびくしてました。
やろうやろうと思って結局やれない発達障害的な自分。
だけど、毎回反省して罪悪感でいっぱいになって実はのんびり休んでいるわけじゃない。
気持ちが休んでないので休んだ気がしないのが本当のところですが
実際やれてないんだから怒られるかもとびくびくしてしまう。

夫が無職なのに怒られるかもとびくびくしているなんて変な話。


今日は仕事が早く終わったので床掃除とトイレ掃除をして、すこしさっぱりしました。


それにしても、開き直って気を楽に生きていきたい。(´-ω-`)デス

豚肉100ｇ75円なり（税込）

最安値メキシコ産、臭みもないし普通においしい。
少し臭みが強くても夫は好きなのでOK。←豚肉限定、牛肉は嫌だｗ
ブラジル産鶏肉は臭いので無理、鶏肉好きなので許せない。

節約の為冷凍保存する

400g～500gのパックを二つ買って半分づつ下味つけて冷凍保存。
しょうゆ味とみそ味。（お酒で割る）好みでニンニクやショウガ等
いつも豚肉だけど、鶏肉でもやれるけど、切り分けの手間とその後の料理に悩む。
鶏肉安いんだけど、冷凍して野菜炒めにしかならないｗ発想が乏しい・・・

注意：ちゃんと解凍しないと謎肉になる☆（しかも美味さ半減）

1週間～10日くらいで食べきりマス。


夫が手伝ってくれたが全部みそ味にしちゃった、みそ味ブームらしい。
夕食に肉うどん作ってくれたが、おでんの素ベースの汁が甘くないって砂糖入れそうな言い様。
うどんにも糖分入ってるだろ・・・なんで卵かけごはん追加してるんじゃ！！
夫のバカ食事、寝坊して朝昼抜かして夕飯ドカ食い。頭悪いわ！

ちなみに昨日はジャンボチキンカツ、私は一切れとご飯残して昼に食べた。
夫はぺろりと食べた大量のご飯とともに。キモイ(*_*)
ちゃんと揚がっていたけど、野菜が無かったので脂にもたれた。

三日連続で買い物

9時過ぎに買い物に行って、安売りのキャベツ・ジャガイモ・人参・玉ねぎゲット！
他には砂糖やコーヒー・食パン・うどん。
三日連続で買い物に行って少し心配になってます。
しかも今日は他の店で豚肉も買う予定←最安値なのだ！

薬も欲しいんだけど、悩んで昨日は買わなかった。
そろそろ無くなるし、歯痛の薬を試してみたい。
ネットで買った方が安いからネットで注文しようかなぁ・・・お金が無くなるよう！！

休みでダラダラしてるとお金の心配で落ち着かない。
心がざわざわしてしまう。

料理・・・面倒だな・・

朝からの雨が上がったので買い物に行ってきた。
セール品のジャガイモ・人参・玉ねぎは買えた、安かったので茄子と白菜もゲット。
キャベツや大根はすでに売り切れていた。朝早くから行かないと買えないなぁ。

チキンカツが食べたくてもも肉を買ってあるので作ろうと思う。
話しの流れで私が作ることになった。
そのときは作る気満々だったけど、今は面倒臭くなってきた。
休みの前日に夜更かししちゃって寝坊したし、休日の水替えをやると力が残らない。
その後に買い物に行ったわけでお昼も食べてないからくたくた。
言い訳ばかりしてるな～

そろそろお米研いでおかなきゃ・・・面倒臭い

作るのもなんだけど、食べると怠くなって何もしたくなくなるから嫌だな。
スロースターターなので何かやろうと思った矢先に食事してダメになるよ。
今日は寝坊したのでそもそもダメダメなんだけど。

口をテープで止めて寝た・・・

歯痛ネタが続きますが、ぐらぐらしてる歯の痛みは軽くなってきた。
外側の腫れを押したら出血して歯への圧迫が減ったからなんだろうなー。
イソジンしておきましたが効いているのかな？

最近口を開けて寝ているので、それも原因だろうと思って口をテープで閉じて寝てみた。
市販のテープも売られているらしい。
今まではやろうと思っても食いしばりの方が気になって止めていた。
いびきと歯痛で危機感感じているのでやることにする。



結果・・・

テープを無意識に剥がすことはなかったものの・・・片方の鼻が詰まって息苦しく
口の端で息してた（汗）

口の乾燥はさほどでもなかったけど、苦しい・・・。

しかも、いびきをかいていたらしい。なんてこった！






ええ・・・(´・ω・`)器用だな

また歯が痛い・・・ぐらぐら

仕事は3時間で昼からぼんやりしてたんだけど、歯が痛い。
夕方になって痛みが強くなってきた。
右上奥歯、歯医者には抜くしかないと言われている歯だが残したくて歯磨き頑張っている。
内側は時々腫れては治るを繰り返しているが、外側がぶよぶよしてて腫れている。
歯磨きして清潔にしても腫れが引かない、たまに出血するがそんなに痛くない。
今日はかなり腫れて歯を圧迫したようだ。
前からぐらついてたけど、ますますぐらぐらしててそのうち抜けそうな気がする。
恐怖でまたうつ状態がひどくなってきたよ。


今朝は口の中が乾いてて、口開けて寝てるらしいし、イビキをかいてたと夫に聞いた。
食いしばらないように意識しすぎて口開けっ放しになってるのかぁ、最悪だ。
テープ貼ってねようかな。(T_T)

変なテンションでニヤニヤ

2時半に終わって（休憩して）３時前に帰宅、明日は９時から。
また暇になってきたかも。うれしいけどうれしくない！

台風一過で暑かった。
昨夜は風が強くてヒューヒューうるさかった（夫が窓開けてたせい）眠れないよ。
明け方に息苦しくて吸入、薬が古いから使いたくないんだけど！！
自分勝手なので〇ねばいいのにと思うわ。

仕事中も午前は鬱々して婆２人の話しは聞こえないふりで黙々と作業してた。
「誰々さんはクビになって無職だったけど今は仕事してるのかねぇ」とかそんな話・・・。
人んちの詮索ばかりしてるんじゃないよ！！

うちの夫が無職だと知られたら何言われるか分かったものじゃないわ！！
本当に憂鬱、辞めたい！


お昼に帰宅したら夫が昼飯の準備中でゴソゴソ・・・ちょっと！落ち着かないんだけど！
先輩パート婆みたいに忙しなく動かないでよ～！
１２時過ぎて帰ってきて１２時半過ぎには出かけるんだから、ゆっくりしたいのに～！
トイレとか歯磨きとかしてたら２０分も座っていられないんだよ。
食パンをコーヒーで流し込んだわ・・・（泣）
天気がいいので夫の敷布団だけ干したしバタバタして仕事に戻った。

外の日差しのほうが暑くて職場がまだ風が入ってマシな感じ。
でもしばらくすると汗が出る。保冷剤を手拭いで巻いて首に巻く。

変なテンションでニヤニヤ、突然楽しくなってしまった。 

自分でも意味不明。何故かわからないけど楽しい。
周りにはニコニコ笑顔に見えるようにつくろっておいた。 




 

足がつりそう

親不知の痛みは軽くなってきました、変に噛んだせいだったのかな？
虫歯疑惑と二重の痛みでした。
調子が悪いときは他にも不調が出る、腹痛に左脚の後ろ側がつりそうな痛さ。
最近午前中はばっちり4時間立ちっぱなしなので軸足の左側が痛い。

ようするに疲れている。

午後は３時休憩があるのでリフレッシュできるし、２時間で終わることが多いので平気。
今日は休憩して座ったら年寄りみたいにへなへなになって立てなかった（泣）
帰宅してから横になって寝ちゃった。
夕食はすっかり夫の仕事になっちゃった。楽でいいけどそうじゃないよ！！

堂々巡り

9月の初めごろからメンタルが落ち込んでテレレは全然やってない。
３か月以内に５千円以上働くとご褒美ボーナスが出ると頑張っていたのに
すっかり気持ちが萎んでしまいほぼ１か月放置している。

まだ１円も稼いでません。（支払いは５千円以上からなので。）
簡単に稼げると思ったけど甘かった。
発達障害＆コミュ障＆うつ状態の人間は人と話したくない。

月末に会報誌が届いてどうするか悩んでしまった。
まだ辞めるつもりはないけど、続ける勇気もない。

今日は精神的に安定しているけど、明日は分からない・・・。
例えば昨日は罪悪感と焦燥感で死にたいと何度も思っていた。

けれど、お金は欲しい。


嫌々仕事しながら婆どもの悪意がないだけの嫌味なお喋りにどのくらい傷ついただろう。

「年金は旦那と二人分で４０万貰ってる」 「年金はまだ一切使ってない」
「○○（私）さんは大家さんに貯金しているんだよね！」と先輩パート婆はケロリと言う。

自慢だけではなく、完全に馬鹿にされている。
悪意はあるんじゃないだろうか、自覚がないだけで・・・・とにかく人間が下品だ。

早く辞めて他に移りたいが夫はまだ無職だし、←まだかよ！！
僅かばかりだが私まで無職になるわけにはいかない。
考えてしまうと絶望しかない。

堂々巡りで出口が見えない。

はぁ・・・テレレもう少しつづけるか、気が滅入る。

親不知が虫歯になってるかも

みがき過ぎで痛くなったのかも？そもそも違う歯のようだが・・・？

今度は奥歯じゃなくてお隣の横から生えてきた親不知が痛い。

ほお側から生えてまだ半分ほおのお肉に埋まっている左下の親不知。
横に生えてるから食べかすが溜まる、そしてみがきにくいので取れない。
楊枝で掻き出したりして歯茎が下がってしまっている。
歯間ブラシに替えて優しく掃除してもうまく掻き出せない・・・。

奥歯が痛かったので触らないようにしてたら食べかすが溜まったままだったようだ。

朝、食パンも食べづらくてコーヒーで飲み込んだ。歯磨きは軽め。
仕事し始めてから痛くて集中できない。←この時はまだ奥歯だろうと思ってた。
昼に帰宅してまず歯磨きして食べかすを掻き出す。
痛くて食パンが食べれずまたコーヒーで流し込む。
また歯磨き＋リステリンでうがい。
朝よりは痛みが減ったけど、食べてるときに親不知を噛んで神経に触る痛さ（泣）

普段噛み合わさることのない親不知なのに口の動きが変になってしまっている。

夕食後に丁寧に磨いていると血がついている。
食べかすが溜まりすぎて炎症起こしてるのかも、虫歯になりかけている？！

そろそろ抜かなきゃダメかも・・・怖いよ。

痛いよ～～！！

不安感が強い

遅く起きた罪悪感で掃除をしていたんだけど、不安感がぬぐえない。

夫は先に起きて自室に籠りっぱなしで出てこないし。

歯（歯茎？）と頭が痛いから？　雨が降っているから？

保険料金の納付書も着てる（金曜日に）のを今気が付いた。
今日は私が休みなだけで月曜日なんだ・・・はぁ・・・

気持ちばかり焦っている。

今から支払いに行くのが億劫だけど、まだ時間がある。
１０日までの納付書を月末（最終日）に送ってくるって遅すぎるんじゃないのか？

お金が入らないのに出費ばかりで嫌になる。うつ状態はかなり悪い。

歯が痛くて眠れず

昨日は昼を食べた後に歯磨きしてなくて夕食後も眠くてしばらくうとうとしてたら
奥歯がキーンと痛くなった。
3時間以内に歯磨きしないと歯茎が痛くなるので早めに歯磨きしてたのに
調子が良かったので忘れてた。
歯磨きも手抜きになっていたので必死になって歯磨きした。

しつこく磨きすぎたらしい、寝てから歯茎が痛くなって眠れない。
傷になってしまったのかも・・・起きて液体歯磨きですすいで、痛みが軽くなったので寝た。
明け方になってまた痛み出して、うつらうつらしてまた眠った。
ジーンと軽い痛みだけで、顔は腫れていないようだ熱もない。
２度寝したので昼近くまで寝てしまった。
歯磨きを優しく丁寧にやったら痛みは治ったけど、寝すぎなのか頭が痛い。

買い物2回と

天気が良かったので布団は干せたが、朝一でスーパー行って買い物・夕方買い物。
その合間に水替えで一日が潰れた。
朝は飲み物だけ、昼はパンとコーヒー、お腹が空きすぎて食べ物買いに行ったので
食べたらぼんやりして動けなくなった。
水替えなんかやりたくないよ！！
生き物だから仕方なくやってるけどさ、夫の分までなんでやらないとならないのさ！！
せっかくの休みがそれだけで半日潰れることにイラつく！！
暇人の夫がやればいいのに！！

いろいろと・・・疲れた

今週はちょっと忙しかった。
今日の午後は3時休憩なしで４時までやってお茶は遠慮して帰宅。
本当は３時半で終わるつもりだったらしいけど、月曜日が休みになったので多めにやってた。
いったん休んでからにすればいいのにさぁ、疲れたわ！！
体が疲れてるときってイライラするっ、休憩してリセットしてるのに・・・。

４時からお茶飲んだら夕食が食べれないじゃんとさっさと帰ったのに、
先にシャワー浴びろと言われて仕方がなくのろのろとシャワー浴びた。
休みたい・・・お腹空いた。
夫に台所の主権を握られているので食事が５時過ぎになった。
いつもだとお腹いっぱいですぐには食べられないと言ってるからだけど、
今日はお腹空いてるんだよ～（泣）飯前にヤクルト飲んじゃったよ。

夕食でお腹いっぱいになってまた２時間動けずうとうとした。
男の料理で野菜が少なくてご飯と肉で大盛りとか不健康なので消化に時間がかかる。
いい加減台所を乗っ取るのはやめてほしい。
レンジ台もベトベトのままだし、昼に下準備するの早すぎでしょ。
私が昼休みで帰っている時間帯にやってるアピールがうざいからやめてほしい。


体調が悪い、朝、お腹が痛くて不正出血してた、（更年期によくあるらしいけど）
本当に婦人科の病気かも知れなくて不安になる。
余命１年とか言われたら逆に喜んじゃうかも、生きてても辛いことばかりだしね。

立ち仕事で腰が痛いし、目はここの所ずっとしょぼしょぼしてるし、歯茎ものども痛い。